临产前吃什么好生得快

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本文目录

1. 孕妇临产前的时候,吃什么食物有助于生产
2. 孕妇临产前应该吃什么
3. 孕晚期39周吃什么催产
4. 进产房前吃什么好
5. 产前孕妇吃什么有助生产

一、孕妇临产前的时候,吃什么食物有助于生产

临产前还可以准备一些容易消化吸收、少渣、可口味鲜的食物，如面条鸡蛋汤、面条排骨汤、牛奶、酸奶、巧克力等食物，同时注意补充水分，尽量让自己吃饱吃好，为分娩准备足够的能量。通常，很多产妇在产前会吃些巧克力、糖果来补充体力，因为在生产过程中，产妇通常会经历几个小时甚至十几个小时的产程，就像跑马拉松一样，需要的是消化吸收最容易、身体代谢负担最小。

分娩当天的饮食一般整个分娩过程要经历12~18个小时，分娩时子宫每分钟要收缩3~5次，这一过程消耗能量是巨大的，需要及时补充。同时也可以随身携带一些高能量的小零食，比如小蛋糕、巧克力等。所含的萄葡糖比白糖多得多，饮用红糖水能够让孕妈妈身体温暖，还可以补充能量，让孕妈妈迅速补充体力。红糖中铁的含量高，还有多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁。

自然分娩时从有规律的子宫收缩到胎儿娩出，初产妇大约要经历16、17个小时，体力消耗很大。分娩时应重视食物补充。分娩过程一般要经历12-18小时，体力消耗大，所以待产间必须注意饮食。不仅要富有营养，还要做到易消化，口味清淡的才要更容易被接受，可以为准妈妈准备混沌。临产相当于一次重体力劳动，产妇必须有足够的能量供给，才能有良好的子宫收缩力，宫颈口开全才有体力把孩子排出。

不好好进食、饮水就会造成脱水，引起全身循环血容量不足。刚开始时，由于不需要产妇用力，所以产妇可以尽可能多吃些东西，积聚力量准备分娩。所吃的食物应以含碳水化合物多的食物为主，因为它们在体内的供能速度快，在胃中停留时间比蛋白质和脂肪短

二、孕妇临产前应该吃什么

1、孕妇临产前要吃一些高热量的，容易消化的食物比较好。

2、孕妇在分娩的时候要大量的消耗体力。因此临产前要吃高热量的食物来补充体力，防止因体力不足而导致的宫缩乏力。可以吃些巧克力，糖果等。

3、孕妇在临产前，可以吃一些流质和半流质的，容易消化的食物，比如牛奶，米粥等。不能吃过硬的不容易消化的食物，否则在临产的时候，如果因宫缩过强而导致呕吐，这些比较硬的食物就有可能会堵塞呼吸道，导致呛咳，发生意外。

4、🧘‍♀️放松心情

5、孕妇在临产前不能过度紧张，宫缩的间歇期要多休息。

三、孕晚期39周吃什么催产

1、对于大部分的孕妇来说，当孕期进入第39周之后，心情就会变得非常紧张，因为孕39周距离临产期已经十分接近，甚至担心胎儿随时就会出生，但也有孕妇反而会担心腹中的胎儿不会按时出生，因此想通过自然方法进行催产，那么孕晚期39周吃什么催产。

2、薏仁有让宫缩加剧的功效，孕晚期如果想催产，可以多喝一点儿薏仁汤，有利于增加宫缩的强度，从而让胎儿尽快出生。

3、蜂蜜有滑胎的作用，还能够让孕妇在生产的过程中减少疼痛，缩短产程，因为蜂蜜可以软化子宫颈口，能加速开宫口。

4、巧克力有让人神经兴奋的作用，也会让子宫兴奋，所以孕晚期的可以吃点儿巧克力，让胎儿兴奋，从而加快胎儿的发动。

5、蓖麻油炒鸡蛋是一种简单易行的催产方法，建议在怀孕39周以后使用。蓖麻油能够刺激子宫收缩，而鸡蛋则能够提供足够的营养，帮助胎儿健康成长。

6、山楂是一种口味很好的食物，能够缓解孕妇的不适，如果孕晚期多食用一些，能够让子宫兴奋，从而引起宫缩，帮助胎儿尽快出生。

四、进产房前吃什么好

1、都说生孩子是个力气活，很多产妇都想在临产前吃点东西补充体力，第一次生产的产妇往往会有这样的疑问：进产房前吃什么东西比较好

2、进产房前如果吃大量富含纤维素的蔬菜水果，可能会导致用力的时候粪便被排出来，而且大部分蔬菜热量低，消化慢，饱腹感强，但是却不能提供产妇所需的大量能量。

3、如果在临产前吃太多回乳的食物，就可能会使产妇生产之后奶水不足，导致宝宝营养不够，宝宝不能很好地吸吮也会造成产妇子宫不能在短时间内尽快地收缩，影响产后恢复。

4、🌶️刺激性气味的食物

5、产房是一个密闭的环境，而且有的产妇出生需要的时间比较长，所以进产房前不要吃大蒜、韭菜这些具有刺激性气味的食物。刺激性较强的食物易导致口腔异味，这会使产妇和医护人员感到不适，加重产妇生产过程当中的心理负担。

6、🍚隔夜饭和容易拉肚子的食物

7、孕妇在怀孕期间最好不要吃隔夜饭和容易拉肚子的食物，尤其是进产房前，阵阵宫缩痛伴随着想拉肚子的感觉实在不太妙。

8、🍦冰水、冰淇淋等寒凉食物

9、冰水、冰淇淋这些寒凉的食物，在整个孕期和月子期间最好都不要碰，以免出现胃肠道不舒服，如果在进产房前吃冰冷的食物也会极大程度地影响生产进程。

10、油腻的食物，比如肥肉、油炸食物等都不易消化，容易导致肚子胀等胃肠道不适的症状，在生产过程中不能很好地用力。

五、产前孕妇吃什么有助生产

产前孕妇吃什么有助生产，生孩子对于每一个孕妇来说都是需要消耗非常大的体力，所以产前的饮食也是很重要的，最好是吃一些可以补充能量以及能够帮助顺产的食物，以下来了解产前孕妇吃什么有助生产。

橘子有强化血管弹性和韧性的作用，产前多吃橘子能避免生产过程中出现大出血，同时还能够预防产后继续大出血。产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多但通过吃橘子便可很好的预防。除此之外橘子还具有通乳的作用，在出现乳腺管不通畅时适量的吃橘子还能解决乳汁过少的问题，同时还可预防急性乳腺炎。

生产过程中容易失血，因此在产后需要大量的补血，但短时间内不可能补充充足的血液。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息，这就导致了胃肠蠕动变差，从而诱发便秘。专家建议，产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉，因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用。在产前通过多吃香蕉，能够预防产后出现极度贫血的情况。

孕期吃桂圆并无多大益处，还会加重内热。但临产前吃桂圆十分有益。产妇在分娩时要消耗较大的体力。体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。

此时喝桂圆汤，对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处。产妇在产生如出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象，此时服一碗桂圆汤，能起到良好的益气养血作用。若产妇有轻微浮肿者，常喝此汤还有积极的治疗作用。

临产前补充维生素C能有助分娩。红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。

山楂会促进宫缩，孕期不适宜吃，但产前吃可以帮助分娩。同时，山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血，产妇适量的吃山楂同样具有一定的调理作用。产前产后适量进食山楂，能达到散瘀活血的作用，并且还能帮助产妇排出子宫内的瘀血。

常见的有：鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾和大豆制品等。为满足产妇对热量的需要，临产前如能吃一些巧克力很有益，但吃巧克力不宜过多。巧克力含脂肪和糖丰富，产热量高，尤其对于那些吃不下食物的临产妇更为适宜。

2、多吃含水分较多的半流质食物

分娩过程中，产妇会大量出汗，身体消耗水分较多。因此，临产前应吃含水分较多的半流质软食，如面条、大米粥等。汤水适量喝，因为汤水营养虽足能量不高，食欲不佳的产妇喝汤后可能没胃口进食能饱腹的食物了。

当孕妇进入临产阶段以后，在饮食调节上应采取利窍滑胎的方法，这对于促进分娩、缩短产程、减少产痛有积极的作用。尤其是初产妇、胎体偏大或产窍涩滞者，更为重要。这方面的食物有：冬葵叶、苋菜、马齿苋、牛乳、蜂蜜、慈菇、兔脑等。多吃这些食物对分娩大有益处。

民间的习惯是于临产前让产妇吃白糖或红糖卧鸡蛋或吃碗肉丝面、鸡蛋羹等，这些都是临产前较为适宜的饮食。不过多吃鸡蛋会加重了胃肠道的负担，还会引起“停食”、消化不良、腹胀、呕吐，甚至更为严重的后果，“多吃鸡蛋利于生孩子”这种说法并不科学。产妇每顿吃1-2个鸡蛋营养已经足够了。

孕妇在临产前胃肠道分泌消化液的能力降低，吃进的食物从胃排到肠里的时间也增加至6小时左右，极易存食，建议以自身习惯少吃多餐。

孕妇的进补不能过度，因为营养的过盛会加重肠胃的负担，甚至有挺食等更严重的后果。

缺乏维生素C的孕妇容易羊膜早破，分娩的危险大大增高。有实验证明，加强维生素C的吸收有助保持白血球中的营养，有助预防羊膜早破。

分娩的关键是精神放松，不用刻意补充食物，如果要吃东西也应该遵循医生、助产士的指导，不能自作主张。分娩前吃的食物都可以咨询医生，临产妈妈都要严格遵循医嘱。

第一，易消化的'食物。需要太久时间消化的食物会让胃部过多过久的消耗体能，使得顺产时分娩需要的体能不足，而且胃部有未消化的食物也会引起产妇的不适。顺产时会消耗较多的水分，易消化的食物，如面条、粥之类的半流质软食，产妇不仅能够快速消化吸收，而且还能补充水分，一举两得。

第二，能量多热量高的食物。分娩需要大量的体能，顺产前就需要快速补充能量，进食一些高热量高能量的食物，比如巧克力、糖水等碳水化合物，能够在顺产过程中产妇拥有更充足的体力进行分娩

利窍滑胎的食物。滑胎食物有助于顺产，比如冬葵叶、苋菜、马齿苋、牛乳、蜂蜜等。中医认为，饮食上采用利窍滑胎的方法，对于促进分娩、缩短产程、减少产痛都能起到一定的作用。巧克力是一种营养丰富的小零食，由其是含有丰富的热量，而生孩子其实也是一种“力气活”，最为重要的是巧克力能马上被人体所吸收，所以当开始进入第一产程的时候，不防补充点巧克力，以助产。

孩子前吃什么有助于顺产呢?水果。可以选择糖分较多、易消化的水果，比如苹果、香蕉、橘子、山楂等，能让产妇快速消化吸收，及时补充产妇顺产时需要的能量。

尽量避免进食粗纤维较多的水果，粗纤维较多的水果，容易产生大便，可能会在顺产时引起产妇的不适与尴尬。功能饮料。顺产的产妇可以事前准备好功能饮料，顺产的过程是个费时又费力的过程，功能饮料可以在途中及时补充消耗掉的一部分体能和水分，尽量选择上了产床后再喝，避免腹部胀气难受

在孕妇分娩之前，应该适量的吃几根香蕉，特别是一些患有便秘以及贫血的孕妇，临近分娩的一段时间里应该多吃香蕉。这是由于在香蕉中含有大量的纤维素和铁质，因此具有很好的通便补血的作用。很多孕妇在怀孕期间都喜欢卧床休息，这样会导致肠胃蠕动功能变差，从而诱发便秘。

而在生产过程中，会由于种种原因而导致产妇丢失大量的血液，因此才需要产妇在生产后大量的补血。但在短时间内是不可能补充充足的血液的，因此只有在分娩之前就开始有意识的补血，才能避免产后的缺血。而香蕉中所含有的铁质是造血的原料之一，在分娩前多吃香蕉，具有很好的补血功效。

很多孕妇都非常害怕分娩过程中的大出血，一旦出现这种情况就很有可能危及到母子的生命安全，因此要想预防大出血，在平时的生活中就要注意增强血管的弹性以及韧性，只有这样才能孕妇分娩时以及产后的大出血。要想增强血管的韧性，除了要多运动之外，在平时还可以多吃橘子，它具有很好的预防大出血的功效。

不但如此，在分娩前多吃橘子，还具有很好的通乳的作用，特别是患有乳腺管不通畅的产妇，这个时候适量的吃点橘子还能解决乳汁过少的问题，同时还可预防急性乳腺炎。

在分娩前吃什么的问题上，山楂也是不错的选择，孕妇在产前适量的吃点山楂具有很好的调理作用。在山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸等营养物质，这些物质能够很好的起到生津止渴、散瘀活血的功效。并且很多孕妇在生完孩子之后都会出现过度劳累、食欲不振、口干舌燥的现象，这个时候适量的吃点山楂便可很好的缓解这些症状。

吃山楂的好处当然不仅仅只有这让写，在产后吃山楂不但能够提高食欲，同时还具有很好的散瘀活血作用，同时还能把帮助产妇排出子宫内的瘀血。

娩前吃什么有助顺产三款食物可常吃

可以促进生产，巧克力可以提升精神和体力，富含碳水化合物，短时间内就可以消化、吸收及利用，制造热量为产妇补充能量及力气。女性在临产前可以吃点巧克力或士力架，有助于顺产。

可以提气助产。体质虚弱、气血不足的孕妇可以在产前一个星期喝点羊肉汤。羊肉性温可以气健力，助元阳，可以在分娩前储备元气及能量，有助于生产。

可以缩短产程，蜂蜜内的果糖、葡萄糖很容易被身体吸收，可以补充体力，消除疲劳。产妇阵痛后，消耗就会逐渐增加，这时可以喝点蜂蜜水，缓解情绪、补充能量，还可以减少疼痛和缩短产程。

文章到此结束，如果本次分享的临产前吃什么好生得快和快生的孕妇吃什么好的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！