钙镁片的作用及功能，钙镁片的作用及功能有哪些

这篇文章给大家聊聊关于钙镁片的作用及功能，以及钙镁片的作用及功能有哪些对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

本文目录

1. 青少年钙镁片的作用及功能
2. 钙镁片的作用及功能有哪些
3. 钙镁片的作用是什么

一、青少年钙镁片的作用及功能

相较于其他的补钙产品来看，钙镁片是一种比较理想的补钙产品，能够提高身体对于钙质的吸收率，而且对于骨骼健康很帮助，而镁元素也是人体所必须的微量元素之一，两者可以共同补充，青少年钙镁片可以缓解因补钙引起的便秘，现在很多保健品牌都推出了钙镁片产品。钙镁片的功效还是比较多的，它不仅可以补充青少年所需要的钙质，还可以帮助骨骼生长和稳定神经维持正常的肌肉(包括心肌)及神经活动。除了以上的功效之外，适当的补充钙镁片还可以缓解焦虑，改善睡眠质量等。根据相关的数据表明，钙镁片还可以有利于蛋白质制造、脂肪代谢以及遗传基因(DNA)的组成，并可活化酶，能够减少身体脏器结石的形成，以及软组织的钙化机会。青少年需要有补钙的意识，日常饮食中需要多吃些含钙量高的食物，像是牛奶，排骨等，食疗是很好的天然补钙方式，若是要采取钙片等补钙方式，事先一定要询问医师，不要擅自服用。虽然补钙很重要，但是还是不能够盲目补钙导致过量，反而会加重了身体负担。

二、钙镁片的作用及功能有哪些

摘要：钙镁片是采用高分子合成工艺融合钙质与镁元素的营养健康补充品，钙镁片有什么作用？钙镁片能强健骨骼和牙齿，有效预防及改善骨质疏松，巩固骨骼和牙齿。对降低血压有一定程度的作用。钙镁片有什么功能呢？钙镁片具有预防骨质疏散症、调节心调和血液凝结、舒缓神经紧张、缓和失眠症等功能。今天小编就详细为您介绍钙镁片的作用及功能。钙镁片的作用及功能有哪些？

钙镁片含有从植物中提取的钙、镁等矿物元素，含紫花苜蓿提取物，提供天然矿物质，并含珍贵的植物营养素。每片提供216.7毫克钙和108.3毫克镁。不含香精、合成色素和防腐剂。外层覆有NUTRILOCK?片衣，避免营养素的流失，并易于吞咽。

构成骨骼和牙齿的主要成分，调节心跳及肌肉收缩性，维持正常神经的感应。享有“生命元素”之称，人体中的钙元素主要以晶体的形式存在于骨骼和牙齿中。强化神经系统的传导功能。维持肌肉神经的正常兴奋。降低（调节）细胞和毛细血管的通透性。促进体内多种酶的活动。

构成骨骼的主要成分之一，参与神经感应与肌肉的收缩，调节生理机能。

极少摄取含钙食物者，如：牛奶、乳制品、小鱼干和深绿色蔬菜；

喝牛奶会拉肚子或胀气者（乳糖不耐症者）；

钙质需要量增加者，如青春期少年、老年人、怀孕或哺乳期妇女；

老年人、成长中青少年、更年期妇女；孕妇、哺乳的妇女；高血压及其他心血管疾病患者；易抽筋、受惊吓、睡觉时磨牙、失眠者。

钙镁营养片同时含有钙和镁，是由于钙和镁同时参与肌肉的收缩与放松、神经系统的传递及骨骼的健康。最析研究显示，仅单独补充钙或镁，若一方摄取过高，则会抑制另一方的吸收。因此纽崔莱?钙镁片同时提供两种矿物质（2：1），以达到均衡补充的原则。

孩童及青少年因成长迅速，对钙的需求较高。孕妇或哺乳的妇女需要较多的钙以提供胎儿适当的营养，并维持身体内一定的储存量。中年人，尤其是停经后的妇女，因荷尔蒙的改变，也需要摄取较多的钙。老年人因年纪老迈，钙质流失增加，所以钙质的需求也较高；微量矿物质之间有协同作用，同时补充铜、锌、锰及植物浓缩素可加强身体矿物质的吸收利用；紫花苜蓿浓缩素含有多种植物因子和酵素，帮助矿物质被身体吸收；一日三片，可均衡保持血液中的钙含量。

1.含独特的纽崔莱紫花苜蓿提取物，提供天然矿物质，并含珍贵的植物营养素；

2.每片提供216.7毫克钙和108.3毫克镁；

3.外层覆有NUTRILOCK?片衣，避免营养素的流失，并易于吞咽。不添加人造香料、合成色素或防腐剂。

（1）构成骨骼和牙齿的重要成分；

（7）降低和调节毛细血管及细胞膜的通透性；

（8）参与细胞分泌的作用，促进体内多种酶的活动；

（9）调节人体血液的酸碱度，使ph值在7.4左右（弱碱性）。

镁（氧化镁、硬脂酸镁）108.3毫克/片

2）有助于体内钙的吸收和利用钙：镁=2：1）；

3）防止钙在血液中、软组织中沉淀（镁可以防止结石的产生）；

5）有助于蛋白质、脂类代谢及dna的组成；（dna是遗传物质，又叫脱氧核糖核酸）

3）缺乏易引起生殖性功能障碍；（男性精子成活率低、阳痿；女性性冷漠）

锰是人体的辅酶参与人体多种生化反应。

中国营养学会2002年建议钙每日摄取量。

中国人几乎是全民缺钙，平均每人缺少404毫克，每天应补充800-1000毫克。很多人处于钙饥饿状态。钙镁片价廉物美，因含有紫花苜蓿植物钙成分，吸收特别好，独特的钙与镁2:1配方（镁离子负责运送钙离子，每个镁离子可携带2个钙离子）。

1.形成强健的骨骼和牙齿，有效减低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况。

2.对降低血压有一定程度的作用。

3.减少铝质在体内积聚，有助降低胆固醇水平，对老人痴呆症、高血压及其他心血管疾病有预防作用。

4.有助神经系统运作正常及受伤后血液凝固。

5.有助肌肉收缩与扩张，并帮助调节心跳。

6.可减少肠粘膜细胞的增生，从而降低发生结肠癌的危险性。

1.与钙质相辅相成，有效预防及改善骨质疏松，巩固骨骼和牙齿。

2.帮助血液循环及舒缓神经，维持正常的肌肉（包括心肌）及神经活动。

3.有利于蛋白质制造、脂肪代谢以及遗传基因(DNA)的组成，并可活化酶。

4.可减少肝、胆、肾结石形成，以及软组织的钙化机会。

1、保持牙齿坚固，并可增强骨质，预防骨质疏散症

2、维持肌肉的收缩和扩展，并调节心调和血液凝结

3、帮助神经系统正常运作，舒缓神经紧张、缓和失眠症

4、有助于降低胆固醇水平，预防高血压及其它心血管疾病

6、减少铝质在体内聚集，对老年痴呆症有预防作用

7、可减少肠粘膜细胞的增生，从而降低结肠癌的危险性

1、镁为多种酵素的主要成份，有利于蛋白质的制造、脂肪代谢、以及遗传物质dna的组成，并可活化酵素

帮助强化心脏肌肉的收缩力，避免血管栓塞。

2、防止心血管痉挛，减少血小板于血管内的聚集，从而预防高血压、心率失常、冠状动脉硬化。

3、帮助血液循环及神经传导，对维持正常的肌肉及神经活动有莫大的帮助。

4、可减少肝、胆、肾结石的形成，以及软组织钙化的机会。

6、身心平衡剂，以抗紧张而有名的矿物质。

7、促进细胞对钙的吸收，强化免疫系统。

维生素D能使钙质和磷质有效地被利用，以制造强健的骨骼和牙齿。钙的吸收需要维生素D，所以缺乏维生素D如同缺乏钙一样，容易导致骨质疏松症。维生素D可以协助钙质确实进入骨头里。

有时候钙也不能滥补充，因为有的人不缺钙，不能因为市场上的宣传而误以为中国人都缺钙，钙多了会造成血钙过高的疾病。

人体的皮肤含有一种胆固醇,经阳光照射后,就变成了维生素D3，再经过肝和肾的羟化，会和成促进钙吸收的双羟基的维生素D3，这个能促进钙的吸收，还能降低胆固醇。[1]所以，平时应该多注意钙的吸收，而不能大量的补钙。还有，有些女孩子总喜欢打伞，怕晒黑了，其实这都不是正确的，还是要多照射阳光的。健康的美才是最美。

三、钙镁片的作用是什么

1、钙镁片是一种最理想的补钙产品，它不仅有利于吸收，而且对于骨骼健康很帮助。

2、镁还可以缓解因补钙引起的便秘。现众多名牌保健品的钙都采用了钙与镁相结合的方式。

3、钙镁片对于骨骼生长和稳定神经，改善睡眠有很好的作用。

4、帮助血液循环及舒缓神经，维持正常的肌肉（包括心肌）及神经活动。

5、有利于蛋白质制造、脂肪代谢以及遗传基因(DNA)的组成，并可活化酶。

6、可减少肝、胆、肾结石形成，以及软组织的钙化机会。

1、极少摄取含钙食物者，如：牛奶、乳制品、小鱼干和深绿色蔬菜。

2、喝牛奶会拉肚子或胀气者（乳糖不耐症者）。

3、钙质需要量增加者，如青春期少年、老年人、怀孕或哺乳期妇女；

4、老年人、成长中青少年、更年期妇女；孕妇、哺乳的妇女；高血压及其他心血管疾病患者；易抽筋、受惊吓、睡觉时磨牙、失眠者。

钙镁片的作用及功能的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于钙镁片的作用及功能有哪些、钙镁片的作用及功能的信息别忘了在本站进行查找哦。