即将临盆的孕妇吃什么比较好 即将分娩的孕妇可以吃什么

很多朋友对于即将临盆的孕妇吃什么比较好和即将分娩的孕妇可以吃什么不太懂，今天就由小编来为大家讲讲，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 分娩前吃什么东西有助于生产
2. 快要生了吃什么比较容易顺产
3. 孕妇快生了吃什么好

一、分娩前吃什么东西有助于生产

分娩前吃什么东西有助于生产，众所周知产妇生产前进行合理运动有助于促进自然分娩，但是往往在接近预产期做运动很容易导致破水。因此也需要特别的小心。以下分享分娩前吃什么东西有助于生产

豆腐皮50克,粳米100克,冰糖适量。豆腐皮放入清水中漂洗干净,切成丝。粳米淘洗净入锅加清水适量,先用旺火煮沸后,改用文火煮至粥将成,加入豆腐皮、冰糖煮至粥成。有益气通便、保胎顺产、滑胎催生作用。临产前食用,能使胎滑易产,缩短产程,是临产保健佳品。

新鲜马齿苋150克,粳米100克,精盐、味精各少许,清水适量。马齿苋择洗净,入开水中焯一下,捞出后漂去粘液,切成碎段;粳米淘洗净。锅置火上入清水、粳米,煮至半熟时,加入马齿苋,续煮至粥成,用精盐、味精调味后即可食用。马齿苋有散热消肿,利肠滑胎,解毒通淋的功效,粳米具有养胃的功效。有健脾胃、清热、凉血、利尿、助产功效,临产前食用,滑胎易产。

产妇在临产前胃肠道分泌消化液的能力降低,吃进的食物从胃排到肠里的时间也增加至6小时左右,极易存食,建议以自身习惯少吃多餐。

孕妇的进补不能过度,因为营养的过盛会加重肠胃的负担,甚至有“挺食”等更严重的后果。要保证营养均衡和多样化,一些热量低的食物尽量不吃。

维生素c对于分娩大有裨益。缺乏维生素c的孕妇容易羊膜早破,分娩的危险大大增高。有实验证明,加强维生素c的吸收有助保持白血球中的营养,有助预防羊膜早破。

3.1、衣物:衣服(根据季节准备)、帽子、手套,还包括内衣、包巾和口水巾之类的。这些贴身衣物,都要用质地柔软、吸水性强、对皮肤刺激性小、颜色浅淡的棉织品为好,不会伤害宝宝幼嫩肌肤。

3.2、喂哺用品:母乳妈妈要准备吸奶器1台。奶瓶4~6个。玻璃的安全无毒,塑料的轻巧,建议选购pp(聚丙烯)材质的奶瓶,既轻巧又安全无毒。奶嘴(硅胶、乳胶)4~6个,奶瓶刷1个。奶粉盒1个,外出必备方便分装。奶瓶消毒锅、温奶器根据需要选购。

3.3、防尿用品:纸尿裤是必备的。新生儿推荐使用超薄型纸尿裤,每天用量为6~8片。当然,也可准备布尿布、纱布尿布多条备用,和纸尿裤替换使用,预防尿布疹。

3.4、婴儿床要提前准备好:放在通风处吹散油漆味。还有就是选购的时候,床的围栏高度要高一些、围栏的间隔要密一些,以免宝宝翻越摔伤或被围栏卡到头。

1、各种的坚果类：核桃、杏仁、花生等

坚果对于孕妈们的整个孕期来说，都有着非常良好的营养作用，其中的植物性蛋白、不饱和脂肪酸、维生素等等，对于孕妈和胎儿的营养吸收都有着积极的意义。而在预产期间吃一些坚果，不仅能够补给身体营养，其中优质的热量还能补充身体能量。

巧克力中含有可可因成分是一种刺激人体神经性兴奋的物质，对于有催产需求的妈妈来说，可以适当的吃一些巧克力制品，比如黑巧、巧克力蛋糕等。而且巧克力汁也会有一定的糖分在其中，妈妈吃巧克力还能起到迅速恢复体力的效果，但毕竟是甜品类，要注意适量。

3、能够提高子宫兴奋度的食物：韭菜、马齿苋、燕麦、海带等

在我们日常的孕期饮食中，孕早期对一些食物的进食还是有一定的禁忌的，但如果到了预产期，那么孕妈们就可以吃一些有助于刺激子宫收缩的食物。它们能够让状态过分平和的子宫进入到兴奋的状态，这样宝宝也就能快点出来啦！

对于有催产发动需求的孕妈们，日常饮食中对于子宫胎儿的影响作用都是有限的，只要我们的分娩期没有超过最晚的孕42周，就属于正常的范围，孕妈可以适当的采取一些催产工作来加快分娩的进程。当然了，如果分娩存在异常，医院也会采取一定的药物刺激来帮助生产。

想要自己的顺产分娩更加轻松，除了在饮食上多吃一些有助于刺激子宫收缩的食物以外，日常的`一些运动也能够对胎儿发动起到积极的辅助作用，让宝宝更快到来。在临近预产期之前多做做运动，也能减轻顺产过程中难产的风险：

1、每天早晚多出门走动：孕晚期身体的不便，很多运动都做不了，那么走路就成为了最佳的选择，孕妈们可以早晚都出门散步半个小时左右，刺激到身体的肌肉活动。而在散步的强度上，可以根据自己的能力选择快走、慢走等不同的速度，只要不让身体太过疲惫即可。

2、睡觉前的扶床深蹲：这个动作是最容易刺激到子宫收缩，有需求的孕妈也可以在睡觉前在床边做一下深蹲的运动。在坐的时候一定要做好保护措施，找东西扶着，深蹲的时候慢慢下降，然后再站起来，高度要根据自己的能力而定，一次5个，一天两次。

分娩时气力不够会导致什么风险？

分娩时，产妇气力不够，最立即的结论便是造成产程延长，一般产程越长的产妇越风险。

1）生完孩子非常容易发生内出血

产妇在制造的环节中，产程太长，气力耗光，产妇会十分疲倦，乃至会发生晕厥的状况。

而产妇在晕厥的情况下，宫缩便会困乏，非常容易发生内出血，假如无法立即止血方法，会影响到产妇的人身安全。

胎宝宝假如长时间处在氧气不足情况，轻则危害人脑的生长发育，重则则会室息而亡，长期性氧气不足的胎宝宝，即使最终能取得成功分娩出去，也很可能是不健康的。

因此一旦产妇没有力气，医师会马上采用一些辅助对策，像胎儿头位吸引住术、侧切伤口、乃至是应急剖腹产。

这类食材被称作“分娩神助攻”，吃有益于选择顺产

巧克力在日常生活中是一种很普遍的食材，经常被理解为情侣以前的甜美，但除开甜美，巧克力针对产妇的分娩全过程而言，也是一个很好的“神助攻”。

生孩子是一场必须耐心和坚强不屈自控能力的国际马拉松跑，在分娩的环节中，不补充维生素是完不可的。

有研究表明：女士在分娩的环节中，一共必须耗费发热量约2.6万焦耳，等同于身体在常规情况下跑完110000米所消耗的人体动能。

因此为了更好地保持自身的精力，产妇在生孩子以前都需要吃一些食材。有一些产妇在分娩前因为焦虑不安的心态，会加重疼痛感，吃不进去物品，而巧克力这个时候正好能发挥了。

心理分析发觉：人们在焦虑不安的情况下，甜品能协助减轻这样的焦虑不安的氛围，促使神经中枢越来越激动起来。巧克力也归属于甜点，当然就具备减轻产妇心态焦虑不安的功效。

二、快要生了吃什么比较容易顺产

快要生了吃什么比较容易顺产，女性怀孕的时候，都应该多吃一些水果，孕妇在临产前可以吃一些易于消化的饮食，而巧克力和牛奶可以补充身体的能量，以下分享快要生了吃什么比较容易顺产。

需要太久时间消化的食物会让胃部过多过久的消耗体能，使得顺产时分娩需要的体能不足，而且胃部有未消化的食物也会引起产妇的不适。顺产时会消耗较多的水分，易消化的食物，如面条、粥之类的半流质软食，产妇不仅能够快速消化吸收，而且还能补充水分，一举两得。

分娩需要大量的体能，顺产前就需要快速补充能量，进食一些高热量高能量的食物，比如巧克力、糖水等碳水化合物，能够在顺产过程中产妇拥有更充足的体力进行分娩。

利窍滑胎的食物。滑胎食物有助于顺产，比如冬葵叶、苋菜、马齿苋、牛乳、蜂蜜等。中医认为，饮食上采用利窍滑胎的方法，对于促进分娩、缩短产程、减少产痛都能起到一定的作用。巧克力是一种营养丰富的小零食，由其是含有丰富的热量，而生孩子其实也是一种“力气活”，最为重要的是巧克力能马上被人体所吸收，所以当开始进入第一产程的时候，不防补充点巧克力，以助产。

水果。可以选择糖分较多、易消化的水果，比如苹果、香蕉、橘子、山楂等，能让产妇快速消化吸收，及时补充产妇顺产时需要的能量。尽量避免进食粗纤维较多的.水果，粗纤维较多的水果，容易产生大便，可能会在顺产时引起产妇的不适与尴尬。

功能饮料。顺产的产妇可以事前准备好功能饮料，顺产的过程是个费时又费力的过程，功能饮料可以在途中及时补充消耗掉的一部分体能和水分，尽量选择上了产床后再喝，避免腹部胀气难受

橘子有强化血管弹性和韧性的作用，产前多吃橘子能避免生产过程中出现大出血，同时还能够预防产后继续大出血。产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多但通过吃橘子便可很好的预防。除此之外橘子还具有通乳的作用，在出现乳腺管不通畅时适量的吃橘子还能解决乳汁过少的问题，同时还可预防急性乳腺炎。

生产过程中容易失血，因此在产后需要大量的补血，但短时间内不可能补充充足的血液。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息，这就导致了胃肠蠕动变差，从而诱发便秘。专家建议，产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉，因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用。在产前通过多吃香蕉，能够预防产后出现极度贫血的情况。

孕期吃桂圆并无多大益处，还会加重内热。但临产前吃桂圆十分有益。产妇在分娩时要消耗较大的体力。体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。此时喝桂圆汤，对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处。产妇在产生如出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象，此时服一碗桂圆汤，能起到良好的益气养血作用。若产妇有轻微浮肿者，常喝此汤还有积极的治疗作用。...

产妇在临产前胃肠道分泌消化液的能力降低，吃进的食物从胃排到肠里的时间也增加至6小时左右，极易存食，建议以自身习惯少吃多餐。如果宫缩疼痛频繁，可以在宫缩间隙抓紧时间少量进食。

孕妇的进补不能过度，因为营养的过盛会加重肠胃的负担，甚至有“挺食”等更严重的后果。要保证营养均衡和多样化，一些热量低的食物尽量不吃。

维生素C对于分娩大有裨益。缺乏维生素C的孕妇容易羊膜早破，分娩的危险大大增高。有实验证明，加强维生素C的吸收有助保持白血球中的营养，有助预防羊膜早破。

分娩在即，出于对生产的恐惧，宫缩疼痛又不停地侵袭，有些准妈妈无法保持镇静，食欲也受到影响。不想吃东西，甚至连水也不想喝。这些样对分娩实在不利。

其实，临产相当于一次重体力劳动，产妇必须有足够的能量供给，才能有良好的子宫收缩力把宫颈口开全，才有体力把娃儿从子宫排出。不好好进食、饮水就会造成脱水，引起全身循环血容量不足，供给胎盘的血量会减少，引起胎儿在宫内缺氧。

由于阵阵发作的宫缩痛，常影响产妇的胃口。产妇应学会宫缩间歇期进食的“灵活战术”。饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据产妇自己的爱好，可选择一些方便购买制作的点心主食进食。每日进食4-5次，少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可过于饥渴，也不能暴饮暴食。

有些准妈妈不懂营养学，听信老人家说的“多吃鸡蛋长劲，孩子好生”，产前就瞄准鸡蛋一口气吞十个八个，这样做当心适得其反!先不说鸡蛋胆固醇含量高正常人一天不可进食多于2个，人体吸收营养并非是无限制的，当过多摄入时，则“超额”部分经肠道及泌尿道排出。

多吃浪费是小事，由于加重了胃肠道的负担，还可以引起停食、消化不良、腹胀、呕吐，甚至更为严重的后果。产妇每顿吃1-2个鸡蛋足够，可再配些其它营养品。

怀孕37-42周，这期间分娩都算足月。怀孕期间如果出现不规律宫缩、见红，叫做先兆临产，应该及时到医院待产。如果有阴道流液症状，叫做胎膜早破，是有风险的，也是需要及时到医院就诊的。很多孕妇也会关心是顺产还是剖腹产问题，分娩方式的选择要综合评估胎儿大小、羊水情况、胎心情况，还要考虑孕妇骨盆情况。如果胎儿不大、孕妇骨盆测量也在正常范围之内，那可以选择顺产。

如果胎儿偏大、孕妇骨盆偏小、既往有剖腹产史、子宫肌瘤剔除病史，或者胎心监护异常考虑胎儿窘迫，都建议剖宫产分娩。孕妇应该定期产检，如有异常随时就诊。

产妇在分娩前一定要吃饱喝足，这是在整个产程中有关键作用的，分娩过程中体力消耗比较大，太长时间生不出现对宝宝也不好，为了自己以及宝宝好，饮食要以容易消化吸收的食物为主，含糖、蛋白、维生素丰富的食物都是可以的，特别是巧克力、果汁、牛奶等有能量补充作用的。

分娩前可以少食多餐，不能暴饮暴食，要放松心情，保持心情舒畅，不要紧张焦虑。听从医生的合理建议，选择合适的分娩方式。

三、孕妇快生了吃什么好

1、一般不同的食物会不同的功效，比如有些食物对身体方面会有很大的帮助有些食物营养价值高能量，如果你接近临产，可多喝一些蜂蜜水等具有催产的作用，也可以吃一些增加体能的食物，比如巧克力等。平时饮食最好是荤素搭配，根据自己的情况，去合理安排自己的饮食。保持一个好的心态，不要过于紧张，要做到一切顺其自然。建议平时饮食要规律，注意休息，必要时可以去医院做检查。

2、膳食非常重要,在临产前也要特别注意,多吃些营养价值高且易消化的食物,以及富含蛋白质的食物。如蛋、奶、鱼、瘦肉等,在补充营养的同时,也要注意营养均衡,多吃些蔬菜、水果,蔬菜中的维他命较丰富。孕期妇女的心理状态也很重要,特别是初产妇,不要过分紧张,生产本身就是一种正常的生理现象,要注意休息,不能劳累,做好准备。孕期妇女最好到专科医院进行生产,专科医院内经验会比较丰富,根据孕期妇女的实际情况,选择合适的生产方式。

3、产妇应学会宫缩间歇期进食的“灵活战术”。饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据产妇自己的爱好，可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4-5次，少吃多餐。

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