腰拧了吃什么好的快(腰伤吃什么)

Hello, everyone，如果您还对腰拧了吃什么好的快不太了解，没有关系，今天就由本站为大家讲讲腰拧了吃什么好的快的知识，包括腰伤吃什么的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文目录

1. 扭伤腰吃什么好
2. 腰伤吃什么
3. 扭到腰。要吃什么补一下好

一、扭伤腰吃什么好

1、□核桃仁250克，板栗仁120克，共捣烂如泥为丸，每次9克，每日3次嚼吃。

2、□黑豆90克、核桃仁60克，猪腰2只。将猪腰去筋膜与前两味共煮熟服食。

3、□枸杞根120克，猪前脚蹄1只。共炖念亏扮汤食。

4、□黄鳝250克，精猪肉60克，将黄鳝去内脏洗净切碎，同时切碎精猪肉，共放入碗内上笼蒸熟食用。

5、□枸杞叶炖猪腰猪腰2只，枸杞叶150克。将猪空冲腰洗净切块，与枸杞叶加水炖汤，加少许盐调味食之。

6、□猪腰汤猪腰2只(去筋膜切碎)，加核桃仁60克，黑豆90克和适量水煮熟，加点盐及葱姜调味服食。

7、仔灶□鳝鱼汤黄鳝250克，洗净切成段煮熟成汤，加葱姜盐调味后，吃鱼喝汤。

二、腰伤吃什么

问题一：腰伤吃什么好急性腰扭伤常见于强力劳动界,或者从事体育运动者.腰扭伤多因突然受到闪挫,或搬运重物进负荷过大、过度用力所致;部份患者搬举重物,因人多互不协调,扭伤腰部而引起;直接跌伤,腰部受到撞击,腰肌直接受到打击,牵拉而使腰受伤.

腰部受伤时,病人自觉腰部突然碜裂或闪裂感觉,马上感到腰部无力支撑,因此,病人坐下去,无力起身,需人扶持.另外转身、弯腰拾物,痛苦倍增.

腰部扭伤病人,肉眼可见腰肌肿起,同时肌肉出现触痛,甚至腰肌呈索条状强直.检查竖举腰肌损伤,让病人坐着,医生以手按着上股,令病人出力把腿抬起,腰肌损伤的人,抬腿便痛.

手法治疗腰部扭伤,首先应舒筋活络,点按有关穴位,如肾俞、阳关、委中.手法以接、推、滚、揉为主.当肌肉松弛后,令病人侧卧,先摇动腰部,再侧搬按.病人经过治疗,腰部即觉松弛.审病人受伤程度,配合内服中药,或者外敷,一般腰部扭伤一个疗程可愈.

急性腰部扭伤,中药可采用桃仁承气汤:用桃仁、桂枝、生天黄、芒硝、白芍、炮山甲、甘草水煎服.注意此方不能用于孕妇,以免有堕胎之弊.

如果郊野旅行,又逢腰部扭伤,临急间找不到医生,在此情况下,应让病人绝对卧下休息.若旅行带有小型冰箱,可取出冰块,用布包着,敷于腰部患处,以减少扭伤引起皮下出血,同时冰敷亦有止痛作用.

问题二：脚伤腰伤吃什么食物好?应当吃猪蹄、鸡爪，不能吃海鲜类。不能吃发物比如香菜、海鲜、辛辣的东西如果伤到骨头就多吃含钙高的食品，如豆类、牛奶，如果没有就多吃含优质蛋白质的食品，如禽、畜、鱼、蛋、奶等动物性食品,同时动物性食品还含丰富微量元素，可以促进胶原形成,进一步促进伤口愈合。

问题三：腰伤吃什么做什么运动仰卧保健法：

患者取仰卧位,首先双脚,双肘和头部五点,支撑于床上,

将腰,背,臀和下肢用力挺起稍离开床面,维持感到疲劳时

按此法反复进行 10分钟左右,每天早晚各锻炼一次.

问题四：腰伤着了吃什么药你是运动拉伤还是扭伤拍片子了么如果确定没有伤到骨头

可以口服鲁南贝特和迈之灵片，贴敷氟比洛芬巴布膏。后两种是进口药，一般要点够呛能有，但是那膏药非常好使。

问题五：吃什么食物可以补腰对腰好的有：胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等

平时喝枸杞、泡茶、煮粥都可以，肝肾不足可以引起颈椎腰椎病，所以滋补肾阴很重要，枸杞，菊花，芝麻、桂圆有很好的效果，忌辛辣***性食物。

宜多食含钙、硒、锌类食物。如豆制品，动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、余悄碧冬瓜、绿豆。

1、注意劳逸结合，不要长时间的伏案工作合坐姿，适当休息这样有利于颈椎病的防护。注意枕头的高度，不要过高，一般是10cm左右最好。

2、抵御颈腰椎病要加强颈背肌、腰肌的锻炼，游泳就是比较好的运动、骑恭行车对腰椎锻炼也十分有益。

3、腰椎不太好的注意要睡硬板床，坐、站、走时间不要过长。

4、颈腰椎病患者一运并定要注意的是保暖。

问题六：吃什么东西对腰伤有好处只是进行食补是不行的，还需要进行例行性的治疗，例如推拿，针灸，火罐。都可以的。没有看到本人就进行食补激不科学的。

问题七：腰伤了吃点什么比较好?不能吃什么东西?急性腰扭伤常见于强力劳动界,或者从事体育运动者.腰扭伤多因突然受到闪挫,或搬运重物进负荷过大、过度用力所致;部份患者搬举重物,因人多互不协调,扭伤腰部而引起;直接跌伤,腰部受到撞击,腰肌直接受到打击,牵拉而使腰受伤.

腰部受伤时,病人自觉腰部突然碜裂或闪裂感觉,马上感到腰部无力支撑,因此,病人坐下去,无力起身,需人扶持.另外转身、弯腰拾物,痛苦倍增.

腰部扭伤病人,肉眼可见腰肌肿起,同时肌肉出现触痛,甚至腰肌呈索条状强直.检查腰肌损伤,让病人坐着,医生以手按着上股,令病人出力把腿抬起,腰肌损伤的人,抬腿便痛.

手法治疗腰部扭伤,首先应舒筋活络,点按有关穴位,如肾俞、阳关、委中.手法以接、推、滚、揉为主.当肌肉松弛后,令病人侧卧,先摇动腰部,再侧搬按.病人经过治疗,腰部即觉松弛.审病人受伤程度,配合内服中药,或者外敷,一般腰部扭伤一个疗程可愈.

急性腰部扭伤,中药可采用桃仁承气汤:用桃仁、桂枝、生天黄、芒硝、白芍、炮山甲、甘草水煎服.注意此方不能用于孕妇,以免有堕胎之弊.

如果郊野旅行,又逢腰部扭伤,临急间找不到医生,在此情况下,应让病人绝对卧下休息.若旅行带有小型冰箱,可取出冰块,用布包着,敷于腰部患处,以减少扭伤引起皮下出血,同时冰敷亦有止痛作用.

问题八：脚伤腰伤吃什么食物好?应当吃猪蹄、鸡爪，不能吃海鲜类。不能吃发物比如香菜、海鲜、辛辣的东西如果伤到骨头就多吃含钙高的食品，如豆类、牛奶，如果没有就多吃含优质蛋白质的食品，如禽、畜、鱼、蛋、奶等动物性食品,同时动物性食品还含丰富微量元素，可以促进胶原形成,进一步促进伤口愈合。

问题九：腰伤吃什么做什么运动仰卧保健法：

患者取仰卧位,首先双脚,双肘和头部五点,支撑于床上,

将腰,背,臀和下肢用力挺起稍离开床面,维持感到疲劳时

按此法反复进行 10分钟左右,每天早晚各锻炼一次.

问题十：腰伤着了吃什么药你是运动拉伤还是扭伤拍片子了么如果确定没有伤到骨头

可以口服鲁南贝特和迈之灵片，贴敷氟比洛芬巴布膏。后两种是进口药，一般要点够呛能有，但是那膏药非常好使。

三、扭到腰。要吃什么补一下好

对腰好的有：胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等

平时喝枸巧如杞、泡茶、煮粥都可以，肝肾不足可以引起颈椎腰椎病，所以滋补悔神肾阴很重要，枸杞，菊花，芝麻、桂圆有很好的效果，忌辛辣刺激性食物。

宜多食含钙、硒、锌类食物。如豆制品，动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。

1、注意劳逸结合，不要长时间的伏案工作合坐姿，适当休息这样有利于颈椎病的防护。注意枕头的高度，不要过高，一般是10cm左右最好。

2、抵御颈腰椎病要加强颈背肌、腰肌的锻炼，游泳就是比较好的运动、骑自行车对腰碧宽亏椎锻炼也十分有益。

3、腰椎不太好的注意要睡硬板床，坐、站、走时间不要过长。

4、颈腰椎病患者一定要注意的是保暖。

关于腰拧了吃什么好的快的内容到此结束，希望对大家有所帮助。