感冒不吃药吃什么好的快,感冒不吃药

感冒了不吃药吃什么好呢?

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感冒是一种常见的疾病，但是很多人不喜欢吃药，那么感冒不吃药吃什么好快呢?下面介绍能缓解感冒症状的食物。

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1.大蒜

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大蒜具有抗菌和抗病毒的作用，可以帮助感冒尽快恢复。你可以吃生大蒜，或者试着在料理中加入大蒜。

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柠檬水。

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柠檬含有丰富的维生素C，能提高免疫力，有清热解毒的作用。喝一杯柠檬水可以缓解感冒症状。

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3.姜茶

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生姜有暖身驱寒的作用，可以缓解感冒引起的发冷和发热。用生姜泡水喝，或者熬姜茶喝。

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温热的食物。

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感冒期间，多吃姜汤、羊肉汤等温热的食物，可以驱寒，增加身体热量。

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5.多喝水。

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感冒期间，身体会消耗大量的水分，所以要摄取足够的水分，以稀释体内的病毒和毒素，加快身体恢复。

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也就是说，感冒时即使不吃药，也可以通过饮食缓解症状。这些食物有辅助治疗的作用，但如果症状严重或持续时间较长，建议去看医生。

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