春季咳嗽吃什么好的快，春天感冒咳嗽吃什么呢

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本文目录

1. 春天感冒咳嗽吃什么呢
2. 感冒咳嗽吃什么好得快
3. 咳嗽吃什么食物好得最快最有效
4. 春季吃什么润肺止咳

一、春天感冒咳嗽吃什么呢

1、感冒是由呼吸道病毒引起的，其中以冠状病毒和鼻病毒为主要致病病毒。临床表现以鼻塞、咳嗽、头痛、恶寒发热、全身不适为其特征。全年均可发病，尤以春季多见。

2、随着气温的降低，感冒的人越来越多，选用口服治疗感冒的中成药，毒副作用小且简便不影响工作，符合阶梯用药原则。但是，面对市场上品种繁多的药品，我们切忌盲目选用，必须对症用药，否则，不仅无效，延误病情，甚至加重病情。在此，介绍几种简单的选用方法。

3、1．风寒性感冒。症状为恶寒重，发热轻或不发热、头痛、鼻塞、流清涕、喉痒、咳嗽。这时应该选用发散风寒的辛温解表药，如九味羌活丸、参苏理肺丸、通宣理肺丸，不能选用桑菊感冒片、银翘解毒片、羚翘解毒丸、羚羊感冒片，误用会加重病情或者迁延不愈。 2．风热性感冒。症状为发热重，恶寒轻，头痛宜胀，咽喉红作痛或者胀痛，或口干欲饮，咳嗽，咯痰黄稠。这时应该选用清热宣肺的辛凉解表药，如香雪抗病毒口服液、桑菊感冒片或银翘解毒丸、羚羊感冒片、羚翘解毒丸等，不能选用九味羌活丸、参苏理肺丸、通宣理肺丸，误用会引起体温升高，咽疼加重。 3．感寒湿滞性感冒。外用风寒表症，发热严守恶寒，体温不高，头痛，内有痰湿中阻，胃脘满闷，恶心呕吐，腹痛泻下。可选用解表化湿的药物如藿香正气水液或藿香正气水，不可服用保和丸、山楂丸。

二、感冒咳嗽吃什么好得快

很多人在患有感冒的时候都会出现咳嗽的症状，而一般感冒后有咳嗽的情况时人们大多都会通过食疗的方式来缓解感冒咳嗽的症状。但是大多数人都不知道感冒咳嗽吃什么食物好。那么感冒咳嗽吃什么食物好得快？感冒咳嗽吃什么食物好？

外感风寒所致。主要症状为：咳嗽声重，气急，咽痒，咳痰稀薄色白，常伴鼻塞，流清涕，头痛，肢体酸楚，恶寒，发热等，脉浮或浮紧。治以疏风散寒，宣肺止咳。

做法：取2~3瓣大蒜切片或拍碎后放入小蒸盅中，加适量冰糖，然后加约150毫升左右的水，盖好盖子上蒸锅，大火蒸沸腾后，小火蒸15分钟，过滤蒜蓉，趁热饮用即可，每天2~3次。

功效：大蒜性辛热，具有散寒作用，而大蒜素具有杀菌消炎的作用，而冰糖性平味甘，具有润肺生津的作用，所以冰糖大蒜水具有治小儿风寒咳嗽的作用。

制作姜汤，鲜姜两片放入500亳升凉水中，煮沸后放入红糖一勺。这主要是由于姜具有温中散寒的作用，而红糖则具有温中和胃的作用，这个办法适合于风寒感冒引起的咳嗽。

用法：洗净切片，煎水取汁，每天1剂，分2次温服；

功效：健脾化痰，消食下气，适宜风寒感冒咳嗽。

用法：一起入茶杯，沸水冲泡10分钟，代茶饮用，可常饮，不拘时；

功效：疏风散寒，宣肺化痰止咳，适宜风寒感冒咳嗽。

外感风热所致。主要症状为：咳嗽频剧，气急，咽喉疼痛，咳痰不爽，痰黏稠或咳黄痰，常伴鼻流黄涕，口渴，头痛，恶风，身热等表证，舌苔薄黄，脉浮细或浮滑。治以疏风清热，肃肺止咳。

做法：准备莲藕适量，蜂蜜30毫升。首先将莲藕洗净捣烂、绞汁，取藕汁150毫升，然后加入蜂蜜30毫升，共同放入碗中隔水蒸熟取出。

用法：蒸熟稍凉后一次性饮尽，每日1次，可连服7日，能有效缓解风热咳嗽症状。

用法：金银花加水适量，煮沸5分钟后取汁，用花汁冲鸡蛋，搅拌，趁热一次服完。每日1~2次。

功效：疏散风热，治疗风热感冒导致的咳嗽轻症。

原料：枇杷叶15克，杏仁10克，粳米40克。

用法：三种原料加清水适量，煮粥，粳米熟后即可。3餐食用，每天3次，温服。

原料：霜桑叶10克，菊花10克，杏仁10克，鲜芦根20克，薄荷6克。

用法：加水煎，取汁温服，1日1剂，分2次温服。

功效：疏散风热，宣肺止咳。主治风咳嗽，缓解咽干口渴和咳嗽。

主要为秋季风焕伤肺或肺热伤律所致。主要症状为：干咳，咽干，无痰或痰少而黏，不易咯出，或痰中带有血丝，或初起伴鼻塞，头痛，微寒，身热等，舌苔薄白或薄黄，质红而干，脉浮数。治以润肺止咳。

做法：取一个罗汉果洗净后掰成3份，取一份带壳用沸水冲泡，冷却到适宜温度直接饮用即可。

功效：罗汉果味甘性寒，能清热润肺、止咳化痰，尤其适宜肺热感冒引起的燥咳。

原料：秋梨100克，白葡萄干20克，蜂蜜15克，冰糖15克。

用法：秋梨洗净去皮、核，与葡萄干、冰糖共同水煎，最后调入蜂蜜搅匀即可。

功效：清热润肺，化痰止咳。主治肺热导致的干咳。

用法：取市售秋梨膏10毫升，用温开水稀释8倍后即可饮用。每日2~3次，温服。

功效：清热润肺，化痰止咳。尤其适宜小儿、老年人肺热咳嗽。

原料：白萝卜250克，雪梨1个，麻油、食用油各适量。

用法：梨、萝卜、生姜洗净切丝。萝卜丝，用沸水煮2分钟后捞起，加上梨丝、姜丝及调料，拌匀凉食。

功效：润肺下气，主治肺热燥咳咽干。

加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力；

气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热；

少带小儿去拥挤的公共场所，减少感染机会；

经常开窗，流通新鲜空气。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染；

食用梨和萝卜。平时适当食用梨和萝卜，对咳嗽有一定的预防之效。

1、如果感冒以后再着凉一定会加重病情，所以孕妇在感冒以后，一定要注意保暖。最好是每晚用比较热的水多泡泡脚，双脚发红觉得暖和就可以了。

2、夏天炎热，孕妇在感冒初起时，可以用电吹风吹太阳穴3至5分钟，一定要调成热风，每天吹几次可以缓解感冒流鼻涕的症状。

3、一般如果是症状较轻微的感冒，对胎儿影响不会大，孕妇喝一些姜汤，好好休息几天就会痊愈的。如果是在孕中期发生感冒，会对胎儿的胚胎发育产生一些影响，需要去医院听取医生的建议。

4、有一些孕妇不爱活动，喜欢长期呆在封闭的小屋里，关于孕妇感冒流鼻涕怎么办一定要勤开窗勤换气，保持室内的空气流通。因为流感病菌主要是通过空气飞沫来传播的，所以一定要保持室内的空气新鲜。

5、孕妇感冒后，最好不要参加一些大型的集会活动。尽量少去人群集聚的公共场所减少加重病情的机会。在拥挤人多的公共场所,也要注意呆在空气较流通的地方，另外要减少使用空调的时间。

三、咳嗽吃什么食物好得最快最有效

咳嗽要多吃一点梨子。梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，适用于热病伤津烦渴、热咳、口渴失音、消化不良。梨果皮：清心、润肺、降火、生津功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰，清热、解毒功效。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用，煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用，若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。咳嗽最好用中药，特别是长期咳嗽的情况可以喝得甫沁琰青茶来止咳润肺，效果好无副作用。

秋季冷暖多变，干冷空气会对嗓子产生刺激，所以要为嗓子抵御bai寒风。外出时要戴好口罩，遇到冷空气时捂住口鼻，防止冷空气的直击；在适宜的天气中进行有氧运动，如慢跑、快走等，能帮忙提高咽喉的抵抗力，增强嗓子的御寒能力，进而降低或减缓嗓子干痒、疼痛等不适之症。

漱口一般都会选择浓度为0.9%的生理盐水，由于其的渗透压值和正常人的组织液、血浆大致相同，故以此漱口既能有助于杀菌抗感染，冲刷口中黏液，帮助缓解喉咙肿胀和缓解嗓子痛，还能避免对口腔黏膜的刺激和损伤。

甘草性平味甘，有着清热解毒、止咳祛痰和缓急止痛等作用，可用于脾胃虚弱、咳嗽痰多、痈肿疮毒等症的治疗，中医常用甘草来缓解和治疗溃疡、病毒感染和喉咙疼痛等症。用甘草泡水来漱口，对缓解嗓子疼痛有一定的作用。

橄榄可以起到生津止渴和消肿利咽的作用，将新鲜橄榄用开水冲泡后饮用，能对嗓子嘶哑或扁桃体发炎等症起到一定的缓解作用；饮用之后的橄榄也可食用，可补充膳食纤维；也可用鲜橄榄泡绿茶，再加入适量的蜂蜜，有一定的润肺和护嗓的作用。慢严舒柠复方青橄榄利咽含片的主要成分即为鲜青果，青果也就是青橄榄。鲜青果与麦冬、玄参、地黄等搭配可以滋阴清热，利咽解毒。适用于咽部灼热，疼痛，咽干不适等。

新鲜蜂蜜可起到清热解毒和润燥止痛等作用，而柠檬又是富含丰富维生素的水果，其所含的柠檬酸不但有助于消化，还能中和碱性，有助于黏膜的收缩，对皮肤也有好处，加上茶水有一定的消炎作用，所以嗓子痛时来一杯蜂蜜柠檬茶，在美白养颜的同时清热润燥，而且还对缓解嗓子痛有所帮助。

一些人在着凉感冒后就会经常出现咽喉肿痛等不适，在这个情况下，可以采取前颈部刮痧的方法来缓解疼痛。在中医的指导下，被刮痧的人应伏案而坐或是俯卧位，露出刮痧的部位，然后在前颈部均匀地涂抹刮痧油，再由刮痧人用刮痧板的平面沿着中线从上到下（天突穴）位置进行刮痧，接着再分别刮拭两侧的部位，注意手法要轻，以免引起咽喉不适感。

嗓子不舒服时也可通过按摩来缓解不适，如按摩照海穴（位于足内侧，内踝尖下方的凹陷处），按压5-10分钟，出现酸、胀、麻的感觉后即可，有助于缓解阴虚火旺所致的失眠、咽喉干燥等症；按摩大椎穴（位于第7颈椎棘突凹陷处），用中指和食指轻轻按揉约15分钟，有助于防治颈椎病和呼吸系统等疾病。

四、春季吃什么润肺止咳

春季天气干燥,容易导致人体津液缺乏,损阴伤肺,可以吃一些滋阴润肺的食物,缓解这种不适。

丝瓜:善于清热化痰,对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于丝瓜的植物黏液里,含有一种皂素,具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人,常吐脓痰,宜用丝瓜煎汤服,更宜用丝瓜与豆腐同烧食用,有利痰开胸快膈的好处。

薄荷:味辛性凉,善于疏散外感风热。《滇南本草》中说它“治伤风咳嗽”,实为风热咳嗽。凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人,以薄荷代茶饮颇宜。

生藕:有清热作用。如《本草经疏》所说:“藕,生者甘寒,能除热清胃。”《本草汇言》还认为藕为“清热解暑之药也。”尤其是在春夏季肺热咳嗽时,食之最宜。

银耳:银耳也是中医推荐的用于润肺养肺的食物之一,被称为“穷人的燕窝”,具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

海带:作为营养丰富的食材,海带对身体保健是非常好的。海带中的胶质,可以把肺部的杂质排出来,避免了这些灰尘伤害到肺部,起到润肺、护肺的目的。

荸荠鲜藕汤:荸荠4个,鲜藕60克,冰糖5克。荸荠、鲜藕洗净去皮,再一起放到锅里,加清水适量,大火将水烧开后,加入冰糖后用小火再煮10分钟。

作用:荸荠化痰、清热,对热性咳嗽有痰食疗很好;莲藕除热清胃,健脾开胃,也是一款润肺的佳品。

鸭肉粥:糯米250克,鸭肉150克,料酒、盐少许。鸭肉切丁,糯米加水煮粥,再放鸭肉、少许料酒与盐,煮至粥熟。

作用:鸭肉滋补、养胃、补肾、消水肿、止热痢、止咳化痰等。凡体内的热,大便干燥者非常适合。

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