吃什么让月经快点走

各位朋友，你们好，关于吃什么让月经快点走很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于吃什么东西让月经好的快的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 吃什么让月经快点走
2. 吃什么可以让月经来的快一点
3. 吃什么能让月经快点来
4. 吃什么东西会促进月经来的快

一、吃什么让月经快点走

1、众所周知，如果女性朋友们身体各项指标都正常的话，是每个月都会来月经的，但是在来月经期间，女性需要注意的事情是比较多的，这也体现在了生活的方方面面，很多女性就会希望月经赶快过去，那么，吃什么让月经快点走呢？

2、首先，想要让月经快点走的话，女性可以吃富含铁和维生素e的菠菜，菠菜不仅有缓解痛经的作用，而且还能加快经血排出，这样能让月经尽快结束。富含植物雌激素的大豆类食物也有同样的作用，女性也可以多吃这类食物。

3、其次，南瓜、菜花等食物也可以帮助经血顺畅流出，从而能让月经尽快干净。此外，女性也可以适当的喝些红糖水，红糖水不仅有缓和痛经的作用，而且它可以促进人体血液循环，从而加速经血排出，能让月经快点走。

4、另外，除了用食疗的方法以外，女性还可以用药物来让月经快点走。例如避孕药，避孕药不止有避孕作用，而且也能调节月经。但是女性最好是在医生指导下正确服用避孕药，以免危害到正常的月经周期。

5、最后，女性朋友们月经正常的话，最好不要人为的干预，更无需通过药物来促进排出。女性都要重视月经的情况，如果有月经不调的症状，就应该及时的检查，找到月经不调的原因后，再进行针对性调理，以免病情加重给身体造成更大的危害。

二、吃什么可以让月经来的快一点

月经是有特定的周期的，是受激素影响的，没有任何的办法，可以非常有效地在指定的时间内来月经的。最有效的办法是使用孕酮，可以使月经相对提前，也可以使月经推迟。大部分使月经推迟，需要一直持续使用孕酮到需要停止的时间为止。也有的女性在服药期间会出现阴道出血的。如果需要服药的女性，一般在月经来潮前的四五天服药效果会比较明显。如果太靠近月经期，可能不能成功的延迟月经。药物使用可能会干扰女性的月经周期，会出现月经不调，建议最好是遵循月经正常的规律。

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。

研究发现，女性大量摄入钙质和维生素D有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200毫克钙，700国际单位的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、强化橙汁和豆奶、三文鱼和维生素D强化牛奶等，并多晒太阳。

为了避免特别饿的感觉，一天三顿应按时，早餐尤其不要错过。如果经前期感觉忧郁，那么错过任何一顿饭都必然导致血糖大幅度波动，加重经前期综合征。

多吃糙米、燕麦和大麦面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各种水果蔬菜。纤维帮助体内清除过量的雌激素。多吃蔬菜、豆类、全麦、荞麦以及大麦(不仅纤维丰富，也含有大量的镁)等食品，可摄入更多的维生素B1和B2，对预防经前期综合征非常关键。

甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素水平，导致情绪不稳，更易焦虑，诱发经前期综合征。专家建议，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鲜水果。

三、吃什么能让月经快点来

月经推后病因症状月经周期延晚一周以上称为月经后期。月经期尚正常而经量减少者称月经量少。月经后期与月经量少常常同时出现。本症有虚实之分，如见到腰酸肢冷、耳鸣头晕，腹痛空空有下垂感，而且喜按喜暖，大致是肾、血亏损的虚寒症。如果见到少腹胀痛拒按、经色黯而有块、块下痛胀减轻、精神抑郁，则是血瘀气滞的实证。本症自疗采用补与通两种方法。自疗注意事项(1)偶见经期延迟与量减少，又无明显不适，不必急于自疗。可观察2-3个周期再作定论。(2)饮菜要营养丰富，搭配合理。少食寒冷性食物，如西瓜、黄瓜、蛏子、田螺、蚌、百合、土豆、绿豆等。忌食酸性、有固涩作用的食物，如乌梅、白果、石榴等。(3)心情要开朗。心情抑郁会使气行阻滞、血流不畅、月经难下。(4)月经后期与量少和体质虚弱有关，患者要多参加文娱体育活动，提高机体抵抗能力。(5)减少房事。自治疗法 1.成药自疗法：(1)乌鸡白凤丸，每次1粒，每日2次，温水送吞。(2)复方胎盘片，每次4片，每日3次，温水送吞。(3)调经活血片，每次5片，每日3次，温水送吞。用于血瘀气滞者。 2.验方自疗法：(1)月季花15克、生姜3片，煎汤，每日1剂，分2次服。(2)益母草30克、白术12克、白芍12克，煎服，每日1剂，分2次服。(3)黄芪12克、仙灵脾12克、仙茅10克、丹参24克、阿胶10克(另烊)、当归12克、桂枝5克、分2次煎服，每日1剂。用于肾虚血亏者。 3.饮食自疗法：鸽子1只、鳖甲、龟板各30克、川牛膝12克，红枣15克，先将药另包，加佐料烹调食用。(2)黑大豆、山楂各30克，红糖适量，水煎服，每日1剂。(3)乌骨鸡1只、全当归30克、丹参15克，加去南白药3克、葱、姜、黄酒( 50克)烹制食用。 4.外治自疗法：(1)代灸膏贴关元、三阴交、足三里穴，隔天调换。关元穴：肚脐下三寸处。三阴交穴：脚内踝骨向上四横指(本人)胫骨后缘处。足三里穴：外膝眼下四横指(本人)距胫骨一横指处。(2)养血调经膏贴于小腹部，2天调换，加热敷效果更好。(3)当归10克、吴茱萸5克、肉桂5克、莪术10克、小茴香5克、川芎10克，共研成粉，用生姜汁调成糊状敷于脐孔，包扎固定。晚上用热水袋加温20分钟。每日换1次。避免误诊偶见经期已过，不宜用药猛攻通经，否则易使机体受伤，经量大增，损耗阴血。月经过期，忽略怀孕可能，误用活血通经药易导致流产。

四、吃什么东西会促进月经来的快

经推后病因症状月经周期延晚一周以上称为月经后期。月经期尚正常而经量减少者称月经量少。月经后期与月经量少常常同时出现。本症有虚实之分，如见到腰酸肢冷、耳鸣头晕，腹痛空空有下垂感，而且喜按喜暖，大致是肾、血亏损的虚寒症。如果见到少腹胀痛拒按、经色黯而有块、块下痛胀减轻、精神抑郁，则是血瘀气滞的实证。本症自疗采用补与通两种方法。自疗注意事项(1)偶见经期延迟与量减少，又无明显不适，不必急于自疗。可观察2-3个周期再作定论。(2)饮菜要营养丰富，搭配合理。少食寒冷性食物，如西瓜、黄瓜、蛏子、田螺、蚌、百合、土豆、绿豆等。忌食酸性、有固涩作用的食物，如乌梅、白果、石榴等。(3)心情要开朗。心情抑郁会使气行阻滞、血流不畅、月经难下。(4)月经后期与量少和体质虚弱有关，患者要多参加文娱体育活动，提高机体抵抗能力。(5)减少房事。自治疗法 1.成药自疗法：(1)乌鸡白凤丸，每次1粒，每日2次，温水送吞。(2)复方胎盘片，每次4片，每日3次，温水送吞。(3)调经活血片，每次5片，每日3次，温水送吞。用于血瘀气滞者。 2.验方自疗法：(1)月季花15克、生姜3片，煎汤，每日1剂，分2次服。(2)益母草30克、白术12克、白芍12克，煎服，每日1剂，分2次服。(3)黄芪12克、仙灵脾12克、仙茅10克、丹参24克、阿胶10克(另烊)、当归12克、桂枝5克、分2次煎服，每日1剂。用于肾虚血亏者。 3.饮食自疗法：鸽子1只、鳖甲、龟板各30克、川牛膝12克，红枣15克，先将药另包，加佐料烹调食用。(2)黑大豆、山楂各30克，红糖适量，水煎服，每日1剂。(3)乌骨鸡1只、全当归30克、丹参15克，加去南白药3克、葱、姜、黄酒(50克)烹制食用。 4.外治自疗法：(1)代灸膏贴关元、三阴交、足三里穴，隔天调换。关元穴：肚脐下三寸处。三阴交穴：脚内踝骨向上四横指(本人)胫骨后缘处。足三里穴：外膝眼下四横指(本人)距胫骨一横指处。(2)养血调经膏贴于小腹部，2天调换，加热敷效果更好。(3)当归10克、吴茱萸5克、肉桂5克、莪术10克、小茴香5克、川芎10克，共研成粉，用生姜汁调成糊状敷于脐孔，包扎固定。晚上用热水袋加温20分钟。每日换1次。避免误诊偶见经期已过，不宜用药猛攻通经，否则易使机体受伤，经量大增，损耗阴血。月经过期，忽略怀孕可能，误用活血通经药易导致流产。

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