补肾汤做法大全

1. 羊肾汤

材料：羊肾2对，枸杞15克，菊花10克，生姜5片，盐适量。

做法：将羊肾清洗干净，切片；枸杞、菊花洗净。生姜切片。锅内加水，放入羊肾、枸杞、菊花、生姜，用大火烧开，撇去浮沫，转小火炖30分钟，加盐调味即可。

2. 枸杞牛鞭汤

材料：牛鞭100克，枸杞30克，淮山50克，黄芪20克，生姜1块，料酒适量，清水适量。

做法：牛鞭泡洗后切段，与所有材料一起放入砂锅，加料酒和适量清水，慢炖2小时，去骨留汤，加盐调味即可。

3. 山药炖猪肾

材料：猪肾2个，山药500克，生姜2块，盐适量。

做法：猪肾洗净切片，山药去皮切块，生姜切片。锅内加水，放入猪肾、山药、生姜，炖至猪肾熟透，加盐调味即可，此汤甜而不腻，补肾益气。

4. 黑豆猪骨汤

材料：黑豆100克，猪骨400克，桂圆肉10克，红枣适量，生姜2片。

做法：将所有材料洗净放入砂锅，加入足量清水，大火烧开后转小火慢炖2小时。最后加盐调味，汤品鲜美，补肾益精。

注意事项

- 补肾汤最好在睡前或者饭后1