绝经3年了吃大豆异黄酮好吗(大豆异黄酮可以长期吃吗)

一、大豆卵磷脂软胶囊和大豆异黄酮有什么区别

一：大豆异黄酮是是黄酮类化合物，是大豆生长中形成的一类次级代谢产物，是一种生物活性物质。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素。

大豆卵磷脂是精选北美有机种植的优质大豆，并融入超低温提取技术，原料也是利用安全性高的非转基因大豆，整个生产过程温度低于15℃，保证磷脂的有效成分不被丢失；炼成高纯度的浓缩磷脂；大豆磷脂其中有效活性成分磷脂质含量高达61%。

二：两者作用区另：

大豆异黄酮作用：

▪预防心血管疾病

▪防治妇女骨质疏松

▪大豆异黄酮与糖尿病

▪大豆异黄酮与肾病

大豆卵磷脂作用：

1、延缓衰老

2、血管清道夫、预防心脑血管疾病

3、健脑益智、预防老年性痴呆

4、肝脏的保护神

5、糖尿病人的营养品

6、构成生物膜的主要成分

tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

二、大豆异黄酮软胶囊功效

可以说大豆异黄酮软胶囊功效中最主要的作用就是抵抗人们的肌肤衰老，对于调节人们的身体激素水平有着重要的作用和意义。大豆异黄酮对于人体的卵巢有着一定的延缓作用和效果，及时的清楚人体的内的毒素垃圾，并且在美容祛斑的效果上也比较明显，适合多数的想要保持年轻状态的女性使用。女性在三十五岁之后就应该适当的补充一些雌激素。从而保持身体内的激素平衡稳定。大豆异黄酮软胶囊功效除了能够让女性保持年轻之外，对于通便也是有着促进作用的，帮助女性及时的排除体内的毒素，这些均是比较重要的效果。大豆异黄酮通常可以有效的降低人体的胆固醇的含量，对于抗癌症和老化均有着一定的效果。值得一提的是，现代化人多数由于生活节奏较快，会出现提前衰老和性欲低下的症状。为此应该及时的给予治疗。选择大豆异黄酮最好选择大品牌。

三、大豆异黄酮片和胶囊哪个好

大豆异黄酮片和胶囊哪个好？让我们一起了解一下吧。

1、大豆异黄酮保健品有片剂和胶囊两种形态的，同品牌的产品一般原料、功效作用都差不多，不过片剂的大豆异黄酮更容易分辨品质、更便宜、更容易吸收一些，因此很多人会选大豆异黄酮片。

2、大豆异黄酮片的优势主要体现在三个方面：

（1）、更容易分辨品质

胶囊的作用是保护易氧化的药物，大豆异黄酮稳定性好，不易被氧化。因此，片剂和胶囊剂的效果差别不大。但是，从外部更容易判断片剂的质量，而胶囊是不透明的，不方便区分。

（2）、更便宜

相同品牌和规格的产品，大豆异黄酮片通常比大豆异黄酮软胶囊便宜，在市场上更具优势和竞争力。。

（3）、更容易吸收

大豆异黄酮片进入肠道后会在肠道内直接被消化吸收，而胶囊需要先消化，对于肠胃不好的朋友会增加负担。

拓展：大豆异黄酮片多少钱一瓶

市场上的大豆异黄酮片价格主要受到它的品牌、成分、规格、产地等因素的影响，通常一瓶的价格在八九十元到两百多元的样子，一些国外品牌的产品更贵一些，有的要四五百元。

大家在选购的时候要注意价格方面，不要选太便宜的产品，以免质量得不到保障，一些太贵的产品也要注意是否是冒充国外品牌的。

大豆异黄酮怎么吃

一般根据自己的年龄和实际情况选择适量的大豆异黄酮，然后用温开水服用。

对于片剂的大豆异黄酮，很多人都会咀嚼服用，事实上，它们可以咀嚼或不咀嚼，吸收效果差别不大，吃大豆异黄酮的时候注意控制用量就好了。

大豆异黄酮每天吃多少

根据对女性卵巢功能衰退的阶段不同，需要服用的大豆异黄酮数量也有所不同，应根据个人的感受和身体反应调整剂量，参照FDA的标准，大豆异黄酮的服用量应控制在：

1、无更年期症状人群

30-40岁每天服用35mg，41-50岁每天35-75mg，51-60岁以上每天50-100mg，可经常服用保健身体。

2、有更年期症状人群

30-40岁每天服用50-60mg，41-50岁每天50-75mg，51-60岁以上每天50-100mg，更年期症状消失前应坚持服用2-4个月；症状消失后，应坚持经常服用。

今天的分享就是这些，希望能帮助到大家。

四、大豆异黄酮维e软胶囊有什么作用

1，更年期女性合理的服用大豆异黄酮维e软胶囊，可以很好的改善情绪烦躁失眠多梦的症状，其中含有人体需要的雌性激素，合理的服用可以延缓人体的衰老，可以推迟更年期的到来，能够很好的缓解更年期综合症，具有比较好的调理身体的功效，可以很好的改善更年期女性的体质。

2，大豆异黄酮维e软胶囊能够延缓人体的衰老，但是应该要注意掌握正确的服用方法，不可盲目的服用，在服药期间应该要做到清淡的饮食习惯，尽量少吃辛辣刺激性的食物，应该要控制脂肪和食盐的摄入量，尤其是更年期的女性应该要少吃脂肪含量较高的食物，服药期间要加强身体保健工作。

3，大豆异黄酮维e软胶囊可以很好的调理女性体内雌激素分泌不足，具有缓解和治疗更年期的作用，女性合理的服用大豆异黄酮维e软胶囊能够延缓人体衰老，同时，还具有比较好的美容护肤的作用，可以很好的改善女性的皮肤，让更年期的女性再现美丽容颜。

TIPS:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。