木瓜籽的正确吃法(木瓜核可以吃吗)

一、木瓜核的功能与效果,吃木瓜的好处

木瓜是人们比较熟悉的一种美味水果，它能丰胸美容也能减肥瘦身，不过平时人们吃木瓜多会食用它的果肉，它果皮和里面的果核会直接扔掉，其实木瓜核也有很高的利用价值，它收取以后可以入药，下面是对木瓜核功能和效果的具体介绍，能让大家对它多一些了解，也能让大家知道吃木瓜的好处有哪些。

木瓜核的功能和效果1、祛风除湿

木瓜核晒干后能入药，是一种药用功能极为出色的中药材，祛风除湿是它入药后的主要功能，它能让人类出现的风湿骨痛，风湿痹痛和关节肿痛等症很快碱性，在需要时可以直接口服，也可以把它泡酒以后服用。

2、治疗霍乱

霍乱是一种带有传染性的疾病，如果不及时治疗会大面积感染，而木瓜核对人类的这种疾病具有特别好的治疗作用，不能防止霍乱病情扩散，而且能让混乱引发的烦躁和高热很快减轻，在需要的时候可以取适量的木瓜核直接放在嘴里嚼碎后喝适量温水送服。

吃木瓜的好处1、丰胸

丰胸美容是人们吃木瓜最重要的好处，因为木瓜这种食材中含有丰富的活性酶和多种微量元素，人们吃木瓜以后能尽快把它们吸收，可促进女性体内雌激素产生能促进胸部二次发育，会让女性第二生理特征变得更加明显。

2、美容

美容也是女人吃木瓜的重要好处，因为木瓜不大，能让女人身体吸收丰富维生素和多糖还能让女人身体吸收一些氨基酸，这些的营养能滋养细嫩肌肤，提高皮肤细胞活性，并能促进皮肤细胞再生，它能让女人皮肤变得爽滑细嫩而有弹性。

上面详细为大家介绍了木瓜核的功能和效果，也让大家了解了吃木瓜的好处，今后大家再吃木瓜时，可以先吃它的果肉，再把它果肉中的果核收集起来晒干备用，能在身体出现相关不适时及时服用它。

二、木瓜的功效与作用

功效作用

木瓜，又称万寿瓜、番木瓜，为蔷薇科植物贴梗海棠的干燥近成熟果实，在广东、广西、福建、云南、台湾等地皆有种植，夏、秋二季果实绿黄时采收，性味酸、温，归肝、脾经。木瓜有美容养颜、通乳丰胸、补充营养、预防肥胖、抗痉挛的功效。

1、美容养颜

木瓜含有丰富的木瓜酶、维生素C、维生素B及钙、磷等矿物质，还含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙质、柠檬酸，可以促进脾胃消化、防止便秘，同时可以促进人体的新陈代谢，达到美容护肤养颜和延缓衰老的作用。

2、通乳丰胸

木瓜中的凝乳酶有通乳作用，另外，木瓜酵素含有的丰胸激素及维生素A等养分，能够刺激女生的荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺通畅，达到丰胸的目的。

3、补充营养

木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

4、预防肥胖

木瓜含有木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右，其可以分解蛋白、糖类、脂肪、去除赘肉、促进新陈代谢，及时把多余的脂肪排到体外。

5、抗痉挛

木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

营养价值

木瓜果实含苹果酸、酒石酸、枸橼酸、皂甙、齐墩果酸等。

木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功效。

木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用；含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。

三、木瓜有啥作用啥功效

木瓜的介绍番木瓜科属木瓜属，热带常绿果树，小乔木。又名木瓜，乳瓜。耐寒性较强，原产类洲热带地区，成熟时果皮由绿变横，肉，内软滑，橙黄色或红色。未熟果实受伤分泌的乳汁中含有大量番木瓜蛋白酶。种子未成熟时白色，成熟时黑褐色。外种皮有皱纹，种皮有一层，透明胶质的假种皮包围。主要品种：①岭南种②穗中红③蓝茎④苏劳⑤泰国红肉经济价值：番木瓜含有丰富的维生素A、B和C及糖类和无机盐类，供鲜食或制果汁，果酱；青果可作菜或制果脯，未熟果和汁片含有丰富的木瓜蛋白酶，广泛用于食品工业及制药、化妆、皮革等工业；果实中含有果胶，可制番木瓜胶化邑浆。番木瓜生产快。结果早，产量高，栽培上有较高的经济价值，营养丰富，果肉软滑，番甜可口，每100g果肉含碳水化合物10.6g，蛋白质0.7g，脂肪0.2g，纤维素0.5g，钙8mg，钾257mg，磷13.5mg，镁10mg，钠3mg，钛1.3mg，以及锌铜锰等矿物质元素，维生素A3，184国际单位，含量比菠萝高20倍，维生素C69.9mg，含量比菠萝高近4倍，稍有维B，B2利E，其钾的含量比龙眼、荔枝、柑、橙、柚、苹果、梨、葡萄、桃、柿、香蕉等水果均高。美国科学家根据水果所含维生素，矿物质以及熟量等指标，综合评定确认营养最佳的10种水果，以木瓜为首。在我国的主要分布：番木瓜原产于美洲热带地区，200多年前引入我国栽培，番木瓜适种于冬季气温较高地区，故在华南无霜地区的广东、广西、福建、海南、云南及台湾等省、自泊区都可种植。木瓜的保鲜防治番木瓜果腐，应抓好下述环节： 1、果实膨大至近成熟期抓好喷药保护，用药结合防治炭癫病一起进行，注意在采果前10—15天停止用药。 2、适时适熟采果，选晴天泉集，并避免过熟采收。 3、采果实注意轻拿轻放，储存时注意轻运，尽量减少人为伤口。 4、视储运及销售距离与储运时间长短等实际，必要时进行果实处理，包括储运工具的清洁、消毒、储还库，室的清洁消毒，销售场所的清洁消毒，果实的药物清毒以及储运与销售场所的温理控等。在果实药物上消毒，可结合防治炭癫病一道进行。选购要点：选木瓜要实为长椭圆形，绿中带黄，果皮光滑，成熟的木瓜肉软，不易保存，购回后要立即食用，回家放置通风阳凉处。保鲜：番木瓜属于热带水果，不耐低温，成熟果实低于7℃（贮藏，易发生冷害，未熟的青番木瓜5℃以下贮藏不易转黄成熟，果实中度冷害症状是后熟推辞迟，转色不均匀，易微生物入侵为腐烂，果肉异味发苦，严重冷害症状是进一步推迟，着它呈斑点状，有时呈突伤状，最严重冷害时不能后熟，味道和香味极差，极易腐烂）。木瓜的美容妙用 1、润发：木瓜浸油梳买 2、去面疱美颜：取1片新鲜木瓜切成小片，再准备杯牛奶（如没有牛奶也可以用奶粉代替）我好的木瓜片和鲜奶放入果汁机内，再掺入少量清水和蜂蜜，搅拌和匀数分钟即成一杯浓郁芬芳可口的木瓜牛奶汁。 3、滋润养颜除皱：熟木瓜600g，新鲜牛奶3杯，莲子肉25g，红枣2枚，冰糖适量，选择新鲜木瓜、去皮核，切成粒状，备用莲子肉、红枣分别用清水洗净，莲子去心，保留红棕色莲子衣；红枣去核以备用，将木瓜、莲子肉、红枣放入炖盅中，加入新鲜牛奶和适量冰糖，隔水炖至莲子肉熟，即可食用此方老少皆宜。 4、治脱发：木瓜18g，菟丝子60g，当日30g，川芳24g，抗菌30g，天麻24g，美活24g，熟地60g共为细末，炼蜜为丸，每丸9g，饭后服一本方用于治疗受惊发（鬼剃头）。木瓜的医疗保健中国医学认为，番木瓜味甘性寒，有健脾醒胃，清暑消渴，疏肝化郁等功效，可用于治疗虚热郁闷，胃院不适、消化不良，二便不利，肺虚咳嗽，腰酸足软，痢疾久痛疗肝等病症，番木瓜具有健胃助消化，治疗消化不良和妇女乳汁不足，还可以治疗脑血栓形成的病人。咽喉病人服用木瓜，或者木瓜片贴于局部可起消炎止痛治疗疾病的作用。此外，木瓜还可以抗菌驱虫和抗白血病。据现代药理研究证实，番木瓜中含有的番木瓜碱成分，对结核杆菌、条虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等疾病原体均有拮抗作用，对淋巴细胞白血病也治疗效果。如下具体验方举例： 1、治风湿、手脚腰疼痛，不能举动之痹症：木瓜10g、牛膝.9g、巴戟9g，鸡血藤30g，水煎服，每日2次。 2、治关节病：木瓜4个（蒸熟去皮研为泥）白沙蜜1000g，将两物和匀，瓷器收贮每次1~2匙，用滚开水冲服，一日三次。 3、治湿滞气组成吐泻，脚膝筋惫：木瓜12g，乳香9g，没药9g，生地15g，水煎服每日2次。 4、治寒湿壅滞而致肺气：木瓜12g，紫苏9g，山荣萸9g，槟榔12g，水煎服每日2次。 5、治伏暑感寒，恶寒发热，头痛体倦，胸痦；木瓜10g，藿香10g、厚朴10g，扁豆15g，水煎服每日2次。 6、治脾湿不运而致水泻不止：木瓜10g，干姜9g，甘草6g，水煎服每日2次。 7、木瓜核的医疗作用：功效与主治：主治藿乱烦躁气急，每次服七粒，温水咽下。 8、枝、叶、皮、根：性味：味酸、涩、性湿无毒。功效与主治：煮水喝，都止霍乱吐下转、筋、疗脚气，枝作拐仗，利筋脉根叶煮水洗足胫，可以防止脚软，跃倒木材作桶洗脚很益。 9、花：功效主治：主治黑粉刺 10、治霍乱转筋：用木瓜一两洒开煎服不饮酒的人，用水煎服再用友浸水裹脚。 11、治脐下绞痛：用木瓜三片桑叶大片、大枣三枚水三开，煮至半无一次服下即愈。 12、治翻花痔：木瓜研成片，用鳝鱼身上的水粘涤调后，贴在痔上，并用纸护住。木瓜为上等营养品，含皂甙、黄酮类、维生素（和苹果酸，枸橼酸等大量有机酸此外尚含过氧化氢酶、酚氧化酶、氧化酶、鞣质、果酸等。（附：先人早已对木瓜所有研究）《本草纲目》：“木瓜治转筋，非益筋也，理脾而代肝也，土病则金衰而木盛，故用酸温以收脾胃之耗散，而借其走筋以平肝邪，乃土中泻木以助金也。”《本草拾遗》：“强筋骨，下冷气，止呕逆，心膈痰唾，消食，止水利后渴不止。”《本草正》：“木瓜，用此者用其酸敛，酸能走筋，敛能固脱，得木味之正，故尤专入肝益筋走血。疗腰膝无力，脚气，气滞能和，气脱能固，以能平胃，故陈呕逆，霍乱转筋，降痰，会湿，行水。以其酸收，故可敛肺禁痢，止烦闷，止渴”。木瓜除作食用外，还有药用价值，正确使用，可以美身，亦可治病。现代医学发现：果实含番木瓜碱，木瓜蛋白酶，凝乳酶、胡萝卜素等，并富含七十七种以上氨基酸及多种营养元素；其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶，抗炎抑菌，降低血脂等功效的化合物。研究还发现：木瓜具有阴止人体致癌物质亚硝胺合成的本领，木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的43倍！常食具有平肝和胃，舒筋活络，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质之保健功效，它是一种营养丰富，在百益而无一害的果之珍品。一个木瓜、水发雷耳、莲子、龙眼肉，枸杞手少许、百合。二制作：将适中的木瓜一刀两半挖去黑籽。将上述备好材料分别摆入木瓜瓢内。上旺火蒸15分钟即可。活甜嫩滑的木瓜味芳怡人；而雷耳的胶质元素滋朴，爽口；莲子安心养神，属古代妃女膳食，必服之物。世界艾滋病研究防治基金会主席吕克、蒙塔尼耶21日说，从发酵木瓜中提取的液能增强人体免疫力，对抗包括“非典”在内的一些病毒。但目前尚有一些可以提高免疫力和抗氧化能力的物质。尽管我们没有对“非典”病人的氧化力进行研究，但我认为这是可行的他说，他已经向周行推行这种提取液治疗配法，因“非典”病人。

四、木瓜里面的籽取出来怎么种,种子要怎么处理

1、将木瓜切开后将里面的种子用汤勺取出集中在一起，然后将种子搓洗干净，将外层薄膜似的果囊戳破去除。洗过的种子浸泡在水里，水没过种子即可，每天换水去除杂质，浸泡4-6天后就可以种植了。

2、选择盆地无孔的容器，在盆器中放入九分满的无菌盆栽土，喷洒一些水让土表有潮湿感。将木瓜种子均匀铺满土壤表面，不要重叠。

3、用喷水器来回喷水让土壤完全湿润。接下来每天喷水一次，等待发芽。10天左右会发芽。15天左右的时候，有更多的种子长出根和茎。20天左右，第二层的新叶差不多都长成了，木瓜盆栽就算完成了。

扩展资料

木瓜籽的作用：

1.有利于肝脏健康

木瓜籽中的营养成分能治疗肝硬化，将五六颗木瓜种子碾碎后混合在果汁或食物中，坚持服用一个月，能帮助肝脏排毒。

2.有利于肾脏健康

木瓜籽能预防肾功能衰竭和改善你的肾功能。

3.具有抗发炎的特性

木瓜籽具有强大的抗炎特性，可以缓解关节炎，红肿，关节疼痛和其他炎性疾病。

4.抗细菌和病毒的特性

木瓜籽可以抵抗病毒感染如登革热等，还可以抑制有害细菌如大肠杆菌，金黄色葡萄球菌、沙门氏菌。

参考资料来源：百度百科：木瓜核