感冒咳嗽不能吃什么食物(感冒引起的咳嗽怎么治最有效)

一、为什么感冒后总是咳嗽

本以为阳了就已经够难受了，没想到核酸转阴后，苦难并没有结束。“生命不息，咳嗽不止”不知道这是不是你现在的情况。有的朋友可能会想，“我这么咳下去，会不会咳出肺炎来”。如果你真的一直咳嗽，不见好转的话，那还真有可能得肺炎了。

不过肺炎是因，咳嗽是果。不是咳嗽多了会得肺炎，而是得了肺炎会一直咳嗽。得新冠后，咽喉疼痛，咳嗽，有痰，都是比较常见的症状，一般情况下我们真的可以挺一挺，靠自我修复能力恢复好。但是如果你持续一周都咳嗽，还伴随着胸闷、气短的症状的话，还是建议去医院检查一下，不能再耽误时间了。下面先介绍几个润肺止咳的小妙招，然后再解释一下为啥大部分的人得了新冠后，都会出现咳嗽以及有痰的现象。

一、润肺止咳小妙招

1.喝水法

虽然这个名字取得很俗，但是效果还是比较好的。喉咙肿胀，干涩，喝一点水是能缓解症状的。当然这水的种类并不单一，你可以按照自己的条件和喜好以及情况，选择温开水、冰糖炖雪梨、鸡蛋茶、红糖姜汤等饮品。

喝水法的原理有三条：

（1）可以湿润嗓子。很多咳嗽的人，都会觉得喉咙和喉咙往下的地方特别干，喝点水能起到润嗓子的作用，会好受很多。

（2）多喝水可以稀释痰液，帮助痰液排出。喉咙有痰咳不出来的感觉很难受，多喝水，痰液的浓度会淡很多，更易排出。

（3）可以促进排尿，加快代谢。生病期间，我们的身体会产生很多代谢废物，多喝点水，能加速这些代谢废物的排出，有利于我们恢复。

2.食疗法

食疗法，顾名思义，就是靠吃东西来疗养。相信很多人都在网上看了不少润肺止咳的秘方或者偏方，比如前面有提到过的红糖姜汤，冰糖炖雪梨等。据说黄桃罐头也有奇效，因此很多地方的黄桃罐头都被扫光了。

虽然我没有试过所有的方法，但凭借我个人的咳嗽经验来看，那种温度适中（微热或者微凉），带一点甜味的食物或者汤、茶等，对喉咙和肺都比较友善。

值得注意的是，不是所有的食物都适合你。食物的属性是不一样的，咳嗽也分为寒咳和热咳，因此不同属性的咳嗽得吃不同的食物。如果你咳嗽的同时还伴随白色鼻涕、舌苔薄白的状况的话，那很有可能是寒咳，应该吃点属性温热的食物，比如生姜、橘皮、苹果。如果你咳嗽时伴随着黄色的痰、鼻涕，舌苔厚黄的话，很有可能是热咳，可以来点雪梨、菊花茶、白萝卜（冬吃萝卜，夏吃姜。个人感觉吃点应季的瓜果蔬菜，对我们确实有一定的好处）。

3.其他

我们还可以通过药物和按摩穴道的方式来止咳。不过吃药的话，最好还是找医生看看，再吃。因为他们能知道该吃什么药，以及吃多少。还有一件事，不能乱吃药，因为乱吃药的风险，比硬抗还要大。

按摩的话，不太推荐。“大力有可能会出奇迹”，但按摩不是力道越大越好的。按压某些穴道确实能止咳，可惜的是我们不一定按得准、也不知道具体该用什么力道去按。

二、得了新冠后咳嗽的原因

新冠病毒主要侵犯的是我们的上呼吸道，因此我们会感到鼻腔、咽喉疼，甚至胸闷。它进入人体后，会入侵我们正常的细胞，在里面一边繁殖，一边搞破坏。而我们的免疫系统也不能由它胡来，会与它作战，并释放出炎症因子。炎症因子引发的局部炎症，会让我们感到难受，比如说咽痛，想要咳嗽。

我们咳嗽咳出来的痰液则是由粘液、病原微生物、炎症细胞和其他人体的细胞组成的。因为里面有病原微生物，所以建议文明吐痰。把咳出来的痰，用纸巾包一下。

无论是咳嗽还是吐痰，这些都能被理解成身体排出体内的废弃物的行为。当我们完全好了，就不会继续咳嗽了。如果我们一直咳嗽，则说明一直有东西要清理，也能说明我们的免疫系统还没结束工作。有可能是我们得了支气管炎，也有可能是得了肺炎。如果一个星期都不见好转的话，一定要及时就医，以免炎症更加严重。

三、个人感受

感染新冠后，咳嗽属于比较常见的现象。我们不要太把它放在心上，也不能不把它当回事。因为真的有人，咳着咳着，去医院检查，结果发现得肺炎了。因此网上有不少人说，咳嗽久了会得肺炎。我觉得这句话对了一半，肺炎和久咳确实有关，但不是咳嗽导致肺炎，而是肺炎导致一直咳嗽。

现在医疗资源挺紧张的，没事不要去医院，但情况不对（咳嗽一直没有好转，身体状况下降得更严重了），要及时往医院跑。

二、为什么感冒会引起咳嗽

什么是感冒后咳嗽？

当感冒本身急性期症状（如发热、头痛、鼻塞、流涕、咽痛等）消失后，咳嗽仍然迁延不愈，临床上称之为感冒后咳嗽。除了呼吸道病毒外，其他呼吸道感染如肺炎支原体和肺炎衣原体感染等，亦可导致此类咳嗽，现统称为感染后咳嗽（PIC）。

感冒后咳嗽的症状



多表现为刺激性干咳或咳少量白色黏液痰，可以持续3～8周甚至更长时间。X线胸片正侧位或肺部CT检查无异常。感冒后咳嗽常为自限性，多能自行缓解，既往有感冒后咳嗽病史和咳嗽敏感性增加的患者更容易发生感冒后咳嗽。但也有部分患者咳嗽顽固，甚至发展为慢性咳嗽。

感冒后咳嗽为什么会咳嗽不止

感冒后咳嗽的发病机制尚未完全清楚，目前认为是多种因素综合作用的结果。通常认为，呼吸道病原体感染导致的呼吸道上皮的完整性受到广泛的破坏，上气道和／或下气道广泛的气道炎症，或存在短暂的气道高反应性等是感染后咳嗽的重要发病机制。从而使气道对外界多种刺激如冷空气、烟雾、异常气味及病原体包括病毒和细菌的再度感染等产生了过度反应。

感冒后咳嗽的诊断主要依靠病史与体格检查，通常不需要进行病毒培养、血清学检测、痰液检查或影像学检查。临床表现除咳嗽外，还伴有其他上呼吸道相关症状，如流涕、喷嚏、鼻塞和鼻后滴流感、咽喉刺激感或不适，可伴发热，全身症状少见。感冒后咳嗽常用的临床诊断标准为：1.感冒症状消失后持续咳嗽；2.胸部X线/CT检查无明显异常；3.用力肺活量、一秒率正常；4.无慢性呼吸系统疾患的既往史；5.排除其它原因引起的慢性咳嗽。

需要与感冒后咳嗽向鉴别的慢性咳嗽：

1、急性气管-支气管炎

是由于生物性或非生物性因素引起的气管-支气管黏膜的急性炎症。大部分患者呈自限性。起病初期常有上呼吸道感染症状。随后咳嗽可渐加剧，伴或不伴咳痰，伴细菌感染者常咳黄脓痰。咳嗽、咳痰一般持续在3周以内。X线检查无明显异常或仅有肺纹理增加。体格检查双肺呼吸音粗，有时可闻及湿性或干性啰音。治疗原则以对症处理为主。

2、上气道咳嗽综合征（UACS）

是由于鼻部疾病引起分泌物倒流鼻后和咽喉等部位，直接或间接刺激咳嗽感受器，导致以咳嗽为主要表现的临床综合征。其基础疾病为鼻炎、鼻窦炎、慢性咽喉炎、慢性扁桃体炎等。诊断标准包括发作性或持续性咳嗽，以白天为主，入睡后较少；有鼻部和(或)咽喉疾病的临床表现和病史；辅助检查支持鼻部和(或)咽喉疾病的诊断；针对病因治疗后咳嗽可缓解。

3、咳嗽变异性哮喘（CVA）

是哮喘的一种特殊类型，咳嗽是其唯一或主要临床表现，无明显喘息、气促等症状或体征，但存在气道高反应性，常常在感冒后加重，需要和感冒后咳嗽进行鉴别。应根据慢性咳嗽病史及特点、支气管激发试验和抗哮喘治疗的有效性综合分析做出诊断。支气管舒张剂治疗有效缓解咳嗽是CVA的一个重要临床特征，PEF平均变异率可作为一条诊断标准。其治疗原则与典型哮喘相同。

4、胃食管返流性咳嗽（GERC）

咳嗽可以由消化道疾病引起，是消化道疾病如胃炎胃十二指肠溃疡等导致胃酸和其他胃内容物反流进入食管，引起的咳嗽。胃食管返流性咳嗽是慢性咳嗽的常见原因。

典型反流症状表现为胸骨后烧灼感、反酸、嗳气、胸闷等。有微量误吸的胃食管返流性咳嗽患者，早期更易出现咳嗽症状及咽喉部症状，也有不少胃食管返流性咳患者没有反流的自我感觉，咳嗽是惟一的表现。咳嗽大多发生在白天，干咳或咳少量白色黏痰，常伴有慢性咽炎。

5、嗜酸粒细胞性支气管炎（EB）

是一种以气道嗜酸粒细胞浸润为特征的非哮喘性支气管炎，是慢性咳嗽的重要原因。

主要症状为慢性刺激性咳嗽，常是惟一的临床症状，一般为干咳，偶尔咳少许黏痰，可在白天或夜间咳嗽。部分患者对油烟、灰尘、异味或冷空气比较敏感，常为咳嗽的诱发因素。患者无气喘、呼吸困难等症状，肺通气功能及呼气峰流速变异率(PEFR)正常，无气道高反应性的证据。诊断主要依靠诱导痰细胞学检查。

6、变应性咳嗽或者过敏性咳嗽(AC)

临床上某些慢性咳嗽患者，具有过敏现象，如皮肤过敏。这种咳嗽用普通止咳药物不管用，用点抗过敏药物（如扑尔敏、氯雷他定、非那根）及糖皮质激素（如强的松）治疗有效，但从客观检查上又不能诊断为咳嗽变异性哮喘、慢支等疾病，此类咳嗽为变应性咳嗽。

表现为：刺激性干咳，多为阵发性，白天或夜间咳嗽，油烟、灰尘、冷空气、讲话等容易诱发咳嗽，常伴有咽喉发痒。肺功能正常，诱导痰细胞学检查嗜酸粒细胞比例不高。

7、慢性支气管炎

慢支很常见，表现为：咳嗽、咳痰连续2年以上，每年累积或持续至少3个月，并排除其他引起慢性咳嗽的病因。咳嗽、咳痰一般晨间明显，咳白色泡沫痰或黏液痰，常常与吸烟有关。

8、支气管扩张症

多有幼年时期麻疹、百日咳史。临床表现为咳嗽、咳脓痰甚至大量咯血。怀疑支气管扩张症时，胸部高分辨率CT有助于诊断。

9、支气管内膜结核

支气管内膜结核主要症状为慢性咳嗽，可伴有低热、盗汗、消痩等结核中毒症状，胸片一般看不出来，容易误诊及漏诊。如果怀疑支气管内膜结核，应首先到医院做普通痰涂片找抗酸杆菌。部分结核分枝杆菌培养可阳性。纤支镜检查是确诊支气管内膜结核的主要手段。



10、血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)诱发的咳嗽

一些高血压的患者，吃了降压药物之后会咳嗽，这可能是吃的降压药物中有血管紧张素转化酶抑制剂，如：卡托普利、依那普利，咳嗽是它们的常见不良反应，发生率约在10%~30%，占慢性咳嗽病因的1%~3%。停用后咳嗽缓解。通常停药4周后咳嗽消失或明显减轻。

11、心理性咳嗽

有些人，特别是孩子中经常见到这种情况没事的时候老咳嗽，睡着了，专心看电视、打闹的时候一点也不咳嗽，一看书或者没事干的时候，拼命咳嗽，到医院检查，啥毛病也查不出来。这种咳嗽可能是心理性咳嗽，是由于严重心理问题或有意清喉引起，也称为习惯性咳嗽、心因性咳嗽。儿童少年相对常见，在儿童1个月以上咳嗽病因中占3%~10%。典型表现为日间咳嗽，专注于某一事物及夜间休息时咳嗽消失，常伴随焦虑症状。

12、其他少见病因

如支气管肺癌、肺间质纤维化、支气管微结石症、左心功能不全等。

感冒后咳嗽目前尚无特异性治疗方法，主要以对症治疗为主。

西药

首选第一代抗组胺药物和中枢镇咳药物，对部分咳嗽症状明显的患者建议短期应用镇咳药、抗组胺药加减充血剂等如惠菲宁；复方甲氧那明治疗感冒后咳嗽有效；二氧丙嗪、异丙嗪、苯丙哌林等药物有一定效果；孟鲁司特对感染后咳嗽治疗无效，不建议使用。

吸入糖皮质激素治疗感冒后咳嗽效果不确切，不建议使用。

感冒后咳嗽的中药

中医认为感冒后咳嗽系风邪犯肺、肺气失宣所致，治疗宜疏风宣肺、止咳利咽。

采用中药止咳消炎颗粒、止嗽散颗粒、新喘安颗粒治疗感冒后咳嗽疗效好；咳嗽咽部不适的患者采用：金银花、胖大海、罗汉果等代茶饮。

纯依靠感冒或上呼吸道感染的病史和患者的咳嗽症状诊断感染后咳嗽可能会造误诊和漏诊，在治疗效果不理想时，建议应进行支气管激发试验和诱导痰细胞学等检查

三、怎样快速治感冒咳嗽

感冒喉咙痒立刻止咳的方法：

1、吃生姜片：生姜片不仅可以快速止咳，甚至还可以治疗久咳不愈。首先需要准备好生姜，然后把生姜清洗干净，削去皮，切成片。在喉咙痒，要咳嗽的时候立马塞一片到嘴里，这时候含着可不够，需要咬上一口，咳嗽就会止住了。当然不是这样一次就可以完全止咳了，可以等嗓子再痒起来的时候，再放一片到嘴里。因为生姜片比较刺激，所以一天吃两三片就足够了。如果是久咳不愈的情况，可以睡觉前，吃一片，一般吃两三天就能好。

2、喝白萝卜水：白萝卜水对于治疗婴幼儿咳嗽有很大疗效，因为它是比较温和的止咳方法，而且对治疗夜咳的效果十分显著。先准备好白萝卜，然后取半截萝卜切成片，放入锅中，加入清水，开火煮熟。然后把煮熟的萝卜水滤到器皿中，等稍微凉一点喝下就行了。一般一天喝一次就够了，如果是久咳连续喝几天就能好。还可以加入一些蜂蜜，做成蜂蜜白萝卜水。这次需要把半截萝卜切成丝或者萝卜粒，然后把切好的萝卜放到玻璃罐中(一个密封的瓶子也可)，然后加入蜂蜜盖过萝卜丝或粒表面，最后密封放置。等待大概2个小时，让萝卜出的水和蜂蜜混合后，将水倒出来，加温水喝就可以了。

3、喝南瓜藤汁：这个知道的人不多，但是现在南瓜藤也是市场十分常见的蔬菜，可以先准备些新鲜的南瓜藤，然后可不是煮熟或是榨汁喝，而是把南瓜藤去掉掉头后插到瓶子中，然后放置一个晚上。第二天就会看见瓶中有滴落的南瓜藤汁，取一点汁用开水冲服就可以。

四、感冒咳嗽如何好得快

感冒咳嗽如何好得快

感冒咳嗽如何好得快，感冒咳嗽在日常生活中是很常见的一种疾病，感冒咳嗽的时候会很难受，下面我就为大家整理了感冒咳嗽如何好得快的一些方法，希望对大家有所帮助

1、如果是外感风寒之邪而引发的感冒的话，常常会伴随有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛等症状，甚至会怕冷、发热等。将红糖、生姜、红茶一起煮成汤饮用，每天1~2次，对于风寒感冒有不错的治疗功效。

2、感冒后可适当吃一些佐料如生姜、大葱等。生姜能帮助人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。大蒜、大葱等能增强人体的免疫功能。所以在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。

一、感冒咳嗽四忌

1、感冒的时候不宜吃螃蟹等性寒的食物。性寒的食物会影响身体消化功能，是消化系统的功能下降，影响感冒病情的康复。

2、喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。

3、如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。

4、发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。

感冒后身体出现不适，做好九件事。

第一件事就是休息，找张舒服的床，放下工作学习，保证足够的'睡眠，睡觉就是"最好的感冒药"。

第二件事就是给身体补充维生素，可以多吃些新鲜水果，维生素能起到缓解感冒症状的作用。

第三件就是吃块黑巧克力，巧克力不仅能补充能量，还有止咳功效。

第四件事就是在干燥的房间内加一个加湿器，可以使呼吸更顺畅。

第五件事就是准备一个喜欢的水杯，每天保证八杯水，多喝水有利于身体毒素的排出。

第六件事是吃流质食物。易消化和清淡的粥类是很好的选择。

第七件事是感冒期间远离乳制品，奶酪等较难消化的奶制品，感冒时最好别吃，但是可以适当喝些牛奶。第八件事是吃感冒药，感冒一定不能硬抗着，要及时吃药，否则会越拖越严重。

第九件事就是保持足够的耐心，感冒一般都有一个过程，不是一两天就能好的，因此要保持乐观的心态。

以上就是对付感冒必不可少得九件事，相信大家都有了一定了解。感冒咳嗽可以吃点止咳糖浆。这是最快的止咳方法，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，室内要保持空气流通，如果症状一直持续或急剧恶化，最好去医院请医生诊断。