过敏体质怎么办

一、过敏性体质怎么办啊

过敏体质怎么办?相信这是那些经常得湿疹、皮炎或是荨麻疹的人具有困惑吧。具有过敏体质的人首先应该预防饮食过敏，如牛奶、花生、海鲜、黄豆以及面粉等。总之，只要远离过敏源，就解决了过敏体质怎么办这个难题。

可能引起过敏的食物有：牛奶、黄豆、花生、蛋和鱼、核果类、甲壳类海鲜(如虾蟹)、面粉等。现代食品工业发达，也有一些人因为食品添加剂而过敏，例如色素、抗氧化剂、防腐剂等。这类含有添加剂的食物，如蜜饯、金针和一些糖果，过敏体质患者还是少吃为妙，以免诱发哮喘。此外，有些食物不一定要食用，即使只有接触，也可能造成皮肤发痒、红肿的过敏反应，例如香蕉、酪梨、奇异果、栗子、木瓜等

过敏体质人群常见的食物过敏症状如下：呼吸系统出现鼻炎、气喘、咳嗽症状;眼睛瘙痒或红肿;皮肤出现风块疹、湿疹、血管水肿、红斑、瘙痒现象;消化系统则可能产生腹痛、恶心、呕吐、腹泻、消化道出血、口咽部瘙痒有异物感等不适。

过敏体质怎么办，最简单的方法就是远离过敏原。每当逢年过节，过敏体质人群常常只能望梅止渴。其实最根本的解决方法是改善过敏体质。过敏体质，说得通俗一些就是机体的免疫系统出现了异常的反应

二、过敏体质怎么办

过敏体质，可以通过避开过敏原、提高免疫力、脱敏治疗等方式进行改善。其中，脱敏治疗需要在医院进行。

一、避开过敏原

过敏是指人体接触过敏原后发生的过度免疫反应。因此，过敏体质者，应首先去医院变态反应科就诊，通过行过敏原检测明确过敏原，然后在日常生活中尽量避免接触该种过敏原，以预防过敏再次发生。

二、提高免疫力

1、调整饮食习惯：如果患者对蛋白质不过敏，在日常饮食中可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、肉类、豆类等，以加强营养，提高机体免疫力，进而达到改善过敏体质的目的。

2、改善生活方式：患者应养成良好的生活习惯，规律作息，以保证充足的睡眠；加强体育锻炼，可以选择跑步、跳绳、游泳等运动项目，以提高机体免疫力，进而达到改善过敏体质的目的。

三、脱敏治疗

医生在明确过敏体质者的过敏原后，会将过敏原配制成变应原疫苗以及各种不同浓度的免疫制剂，通过皮下注射或者舌下含服的方式给患者进行反复治疗，给药剂量从小到大，浓度从低到高，从而逐步提高患者对此种过敏原的耐受性。当患者再次接触该种过敏原时，便能达到过敏现象减轻或者不产生过敏现象的效果，进而达到改善过敏体质的目的。

需要注意的是，过敏可发生于人体多个系统中，比如呼吸系统、消化系统、皮肤等，可有鼻痒、涕多、哮喘、恶心、呕吐、腹泻、荨麻疹等多种临床表现，严重时还会造成过敏性休克，危及患者生命。因此，过敏体质者在出现疑似过敏症状时，应及时去医院变态反应科就诊，在医生的指导下进行抗过敏治疗，以免延误病情，造成不良后果。

三、属于过敏性体质怎么办

过敏性体质的患者可以采用脱敏的方法来帮助治疗，可以很有效的改变过敏性的体质，其次患者也应该注意饮食营养的均衡，尽量避免食用油腻、刺激性的食物，以及戒烟戒酒，多吃一些含维生素丰富的食物，来增强机体的免疫能力，可以多吃一些洋葱、大蒜等含有抗炎化合物来防止过敏症的发病，过敏性体质的患者可以多吃一些柑橘，多喝一些豆浆。

四、怎样改善过敏体质

对于那些天生容易过敏的人，也就是我们俗称的“过敏体质”，他们不能尽情的享受美味的食物，也不能在室外尽情的玩耍。因为空气中的粉尘、花粉，或者任何某种食物，都可能会引起他们产生过敏反应。那么，对于易过敏体质的人，应该如何改善呢?

1、养成良好的生活习惯

过敏体质的人在洗脸、刷牙的时候，最好用热水，同时应该经常换洗衣物。另外，对于那些布满了灰尘、螨虫、细菌等过敏原物质的枕头、床单、被褥等要经常清洗且晾晒。外出的时候，不要在有高浓度花粉处逗留太久。

2、经常锻炼身体

适当的进行锻炼身体，可以有效帮助我们增强身体抵抗力以及免疫力，从而起到改善过敏体质的目的。

3、膳食营养均衡

易过敏体质的人群，在选择食物的时候，尽量不要吃油腻、辛辣的食物，也不要吃甜食，因为这些食物会加重我们身体过敏的症状。同时可以多吃一些富含维生素的食物，可以帮助我们增强抵抗力。

4、随身携带抗过敏药物

对于那些容易过敏的人，为了以防万一，最好将抗过敏的药物随身携带在身边。

5、选用适合的护肤品

过敏体质的人，最好在购买护肤品的时候，选择那些比较温和的、无添加、无酒精的护肤品，因为这些成分会对皮肤造成一定的刺激;同时尽量避免使用磨砂膏等产品，以免引起皮肤过敏、发炎等症状。

如果知道自己是过敏体质，那么就需要在日常生活中多加注意，以免发生过敏反应。一旦发生了过敏，不仅会损伤我们娇嫩的皮肤，还会对我们的身体健康产生一定的影响。所以大家一定要严格遵循上面的几点建议。