如何修复牙龈

一、如何修复牙龈

主要是龈缘部分存在异物又长期得不到清理，细菌滋生刺激长期存在所致；另外随着年龄的增长也会或多或少发生萎缩，使牙根暴露，这种叫生理性萎缩，是不需治疗的。再就是牙科手术不当留下的后遗症。保持清洁是延缓牙龈萎缩的最有效的方法，定期洗牙亦显得尤为重要。炎症性的牙龈萎缩，主要表现为牙龈红肿胀痛，刷牙时常见出血。而老年牙龈萎缩常使裸露了的牙极对冷热的温度变化及酸性食物等异常敏感，妨碍进食，降低生活质量，尢应注意防治。

1、养成良好的口腔卫生习惯。应选用符合全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在来不及或不方便刷牙时，可用漱口代替，在某些特殊场合里，可用汤或茶水漱口，以保持口腔清洁。

2、防治炎性口腔病。牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等，都是刺激引致牙龈萎缩的原因，所以应定期到医院检查治疗，并进行有关口腔自我保健知识的咨询；对于已经萎缩的牙龈，也可以手术治疗。

3、治疗引发牙龈萎缩的老年性全身性疾病。如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩；贫血和缺乏维生素C，易牙龈出血；糖尿病人容易发生口腔炎症；白血病等严重疾病也可引起牙龈萎缩。在治愈原发疾病之后，牙龈萎缩也随之好转。

4、严防环境污染。砷、铅等中毒可导致牙周炎，牙龈水肿及牙龈萎缩，故应重视自己的工作和生活环境质量，避免接触有毒物质。

5、食疗。枸杞煮瘦肉或生地，熟地、生姜各15克煮鸡蛋，对预言及治疗牙周疾病效果良好，可以长期食用。。目前提倡的正确刷牙方法有以下几种：

竖刷法：就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。颤动法，指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进人牙龈与牙面之间的间隙，另一部分伸人牙缝内，来回做短距离的颤动。当刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，作前后短距离的颤动。每个部位可以刷2－3颗牙齿。将牙的内外侧面都刷于净。这种方法虽然也是横刷，但是由于是短距离的横刷，基本在原来的位置作水平颤动，同大幅度的横向刷牙相比，不会损伤牙齿颈部，也不容易损伤到牙龈。

生理刷牙法：指的是牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻轻刷。这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用，促进牙龈血液循环，有利于使牙周组织保持健康。

总之，刷牙要动作轻柔，不要用力过猛，但要反复多次。牙齿的每个面都要刷到，特别是最靠后的磨牙，一定要把牙刷伸入进去刷。如果将前面的几种方法结合起来应用，则效果会更好。每次刷完牙，如果不放心，还可以对着镜子看一看是否干净了，只有认真对待，才能保证刷牙的效果。

二、牙龈疼痛是什么原因

牙龈疼痛是什么原因

为什么会牙龈痛

因为牙齿连接着牙龈内的神经，所以牙痛其实是讲牙龈痛，而牙龈痛最常见的原因就是牙龈发炎，牙龈发炎严重可能转变成牙周病，主要是来自细菌攻击，造成牙龈发炎，出现红肿热痛的症状；另外常见的原因，则是来自口腔内部的问题，像是溃疡或是腺体发炎等。

另外，牙齿生长的各种问题，都有可能造成牙龈痛，但牙龈不一定发炎，可能是神经受到压迫引起的，只要适当解决牙齿的问题，就可以恢复正常；不过还有一些牙龈痛并不在上述的原因里，因为不常见，也很容易被忽略。

牙龈痛的8种原因

1、蛀牙：蛀牙蛀到牙髓神经时，就会引起牙髓炎，并延伸到牙周单位、也就是牙齿周边的牙龈都疼痛，建议在出现牙齿黑、牙龈痛的时候，就要赶快去看牙医。

2、牙龈炎／牙周病：牙面上的牙菌斑、牙结石带来的细菌侵袭到牙龈单位，造成牙龈发炎，但初期症状不明显，如果没有治疗，就可能演变成牙周病，最好早期就医。

3、咬合不正：牙齿排列不整齐、齿缝间过大或过窄等，都会造成咬合时压力不平均，久了就容易造成局部的牙龈痛，尤其是两牙中间的牙龈乳突，更容易被挤压到，会觉得齿缝间有异物感；不过矫正牙齿之后，也可能因为对使用的'矫正物品产生过敏，或是手术没有处理好、伤害到牙龈，同样会造成牙龈痛，所以建议矫正前也要跟医生好好讨论、观察过去的用药过敏史。

4、长牙：在幼儿长牙期，或是成年后长智齿，都会感觉到牙龈痒痒、痛痛的，但主要是在长牙的区块上，很容易分辨，只要没有其他症状，基本上不用担心。

5、长智齿发炎：大部分人的智齿都不是往上直直的长，而是偏向某一方，当挤压到前面的牙齿就会造成疼痛；或是牙齿只有一部分露出牙龈外、一部分还在里面，跟牙龈中间出现一个小缝隙，容易堆积牙菌斑，也会造成牙龈发炎，所以一般都会建议如果智齿是歪的，最好尽早拔掉。

6、牙龈增生：牙龈过度肥厚、掩埋牙齿，会造成牙菌斑堆积产生牙龈炎，引发疼痛，原因可能是家族遗传，或是长期服用精神疾病用药、抗排斥药物等，或是佩戴牙套引起的单位增生，过多的话可以用手术切除，不然就是撤掉药物、牙套，并清洁牙齿，会慢慢好转。

7、口腔溃疡／口腔黏膜炎：疱疹病毒感染造成的发炎最常见，或是癌症化疗、放疗、刺激性药物或食物在口腔内停留过久造成损伤，个人体质的免疫疾病也可能造成口腔溃疡；包含口腔黏膜、牙龈、舌头都有可能出现红肿热痛的现象，但无法确定是哪种原因造成，所以建议还是就医。

8、唾液腺炎：唾液腺产生唾液后，会经由长长的唾液腺管输入口腔，但如果唾液腺管受到细菌感染，或是有抽烟习惯、压力过大、水喝太少，都可能造成唾液腺发炎，再造成狭窄、甚至结石，不只会牙龈痛，也可能造成败血症，所以平时也要注意每天的水分一定要摄取足够。

孕妇牙龈红肿该怎么办呢

牙周炎引起的疼痛是呈发散性，无法确定某个位置的，因为这是厌氧菌引发疼痛的特有现象。由于怀孕期间拔牙是有一定风险的，通常医生也会建议生完小孩后再拔牙，同时孕妇对许多止痛药物和抗生素都有很严的禁忌规定的，所以也不能滥用这些止痛药物。

如果孕妇是轻度的牙龈肿痛，则用温水刷牙、温茶水漱口：因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛；茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。

最近总是牙龈红肿

参考：牙龈肿痛常见问答手册孕妇常见的牙龈红肿，还有就是妊娠期牙周炎引起的疼痛，通常还有牙龈出血，牙槽脓肿等症状。参考：牙龈肿痛常见问答手册所谓牙龈肿痛，实即牙齿根部痛，而且其周围齿肉肿胀，故称牙龈肿痛，也叫牙肉肿痛。您不妨试试上述方法。通常牙周炎引起的疼痛可用甲硝错，但是对于孕妇却是非常危险，绝对禁用的（因为此药对肾伤害很大）。

如果牙龈肿痛同时出现上呼吸道感染的症状（如舌苔黄、喉痛、淋巴结痛、便秘等），看看能否用些牛黄解毒片来消除控制，牛黄解毒片的副作用肯定没有抗生素来得大。牙龈肿痛主要是牙龈有炎症，牙龈下的炎症通过牙缝，牙结石，口腔死角进行多方位的传播，导致牙龈附着牙菌斑而导致牙龈肿痛。你是孕妇千万不要随便吃消炎药，免得对肚子里的宝宝造成什么不好的影响。如果孕妇是轻度的牙龈肿痛，则用温水刷牙、温茶水漱口：因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛；茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。勤漱口牙龈红肿治疗首先彻底清除牙菌斑、牙石等病原刺激物消除牙龈炎症药物治疗能作辅助治疗能根本治疗所谓牙龈肿痛，实即牙齿根部痛，而且其周围齿肉肿胀，故称牙龈肿痛，也叫牙肉肿痛。

除了药还有其他的方法吗

药物有所顾忌，那该怎么办呢？建议用牙黄金口含片，跟药物不同，这是由纯植物萃取的口腔护理品，口含就起作用，对于牙周炎或牙髓炎引起的疼痛效果都不错，更重要的是不含消炎药和抗生素成份，并且不需要经过消化系统，因此不会对胎儿造成任何不利影响，较适合孕妇的特殊情况。参考：实即牙齿根部痛，而且其周围齿肉肿胀，故称牙龈肿痛，也叫牙肉肿痛。

建议可使用一些没有副作用的口腔护理品，植物成份的口含片直接对肿痛患处起作用不需要经过消化系统，因此不会对孕妇造成不利影响。因为这种用药上的禁忌，很多时候怀孕期间出现牙痛，孕妇都是生忍着很痛苦。参考：比较容易引起牙龈肿痛。首先，应该去医院拍片看看智齿的生长情况，如果是正出的，看看能否采取辅助手段助其萌出，萌出后肿痛就可缓解了；如果发现智齿是斜生的，影响到其他牙齿的生长，则需要考虑拔除。勤漱口牙龈红肿治疗首先彻底清除牙菌斑、牙石等病原刺激物消除牙龈炎症药物治疗能作辅助治疗能根本治疗智齿通常是要萌出还没萌出的时候，比较容易引起牙龈肿痛。

孕妇牙龈红肿该怎么办呢

牙龈红肿是得牙龈炎的前兆，用佳洁士全优7效牙膏就行了，这款牙膏除牙菌斑，减少牙龈问题效果挺好，含亚锡氟成分，一般用上半个月就消肿了。所谓牙龈肿痛，实即牙齿根部痛，而且其周围齿肉肿胀，故称牙龈肿痛，也叫牙肉肿痛。止痛的同时，孕期安全也很重要。建议可使用一些没有副作用的口腔护理品（如牙黄金口含片），植物成份的口含片直接对肿痛患处起作用不需要经过消化系统，因此不会对孕妇造成不利影响。

三、牙龈怎么回事

牙龈炎是指围绕牙齿周围的牙龈发炎由细菌感染外物刺激以及食物嵌塞等均可引起牙龈炎一般最常见的是以细菌感染为主。使用软毛牙刷:用软毛牙刷刷牙龈及舌头对牙龈很有好处刷牙龈边缘:刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘将牙刷倾斜度角由内向外刷清除食物残渣尽量不碰伤牙龈如此可预防牙龈发炎。

慢性牙龈炎，由于边缘性龈炎无深层牙周组织破坏，需清除局部刺激因素，如牙石、食物嵌塞、不良修复体等能有效地治疗边缘性龈炎，建议定期洁牙彻底清除菌斑等刺激因素，进行牙周上药，平时要持之以恒保持口腔卫生，每天喝2杯徳傅蓓齿灵茶，才能巩固疗效，防止复发。

四、牙龈怎么保养

牙龈怎么保养

牙龈怎么保养，牙龈的保养对于每一个人的牙齿来说都是非常重要的，只有正确的方法才能保养好牙龈的健康，但很多人都不清楚牙龈怎么保养。以下的文章详细讲述牙龈怎么保养，希望对想要了解牙龈怎么保养的朋友有所帮助。

1、第一点就是应该注意及时的注意口腔清洁，应该用盐水或醋水经常的簌簌口。每次吃完饭之后，口中会留下很多的残渣，形成牙垢。如果不及时的处理，就会形成牙周炎。所以先倒一杯白开水，然后再加入少许的盐或者是醋。凉了之后再漱口。

2、第二点就是应该注意个人饮食习惯。饮食习惯应该以清淡为主，尤其是夏天的时候多吃一些绿豆汤西瓜，不要吃辛辣的食物，每天都应该多吃苹果香蕉，多喝牛奶。每天都应该注意休息，提高睡眠质量，不要熬夜加班。多吃新鲜的蔬菜瓜果。

3、第三点就是应该注意刷牙方式，选择好的牙刷和牙膏。每天早上起床和晚上睡觉之前都要进行刷牙，不要偷懒。要选择纳米牙刷，选择好的牙膏，不要使用便宜的牙刷和牙膏。多吃一些有助于降火的食物，多喝白开水，金银花茶枸杞菊花茶。

注意事项：

一定要注意及时的口腔清洁，注意刷牙。多吃一些高纤维素，要注意休息，不要熬夜加班。多吃一些新鲜的水果和蔬菜，每天都应该注意运动锻炼。最后，祝您生活愉快。

有色食物：任何有色的食物或饮料，比如意大利面酱、蓝莓、咖啡或者红酒，都会给牙齿染色。当然要完全远离这些食物也几乎是不可能的，你可以采取一些措施，例如有节制的食用有色食物，或者吃完以后及时刷牙，或者定期做牙齿美白。

糖：任何含糖的食物对你的牙齿都不好，而过度吃甜食，那问题就严重了，不管是糖果、苏打甚至是水果！口腔中唾液会阻止产生易导致生成牙菌斑的酸，而甜食里的糖会阻止唾液的这种中和反应，这样就会产生蛀牙。我们建议：如果你不能在吃完糖果或者甜点之后立即刷牙，至少用水漱口。这能够去除黏在你牙齿和牙龈上的糖。

吸烟：吸烟有害健康是众所周知的，而吸烟对于口腔健康也是有威胁的'。吸烟会让口腔干燥，减少唾液，因此导致更多的蛀牙和牙菌斑，同时它还会将牙齿熏黄，更不用说大大提高口腔癌症的发生率了。

保护牙齿：不吃诸如意大利面酱或者红酒这类食物当然是很难的，但你可以学习其他方法来保护牙齿。咀嚼不含糖的口香糖对牙齿非常有好处，因为咀嚼能够让口腔分泌更多的唾液，能够中和口腔中的酸，并且防止牙菌斑。需要注意的是一定要不含糖的口香糖，否则会适得其反。另外不要忘了用牙刷或者牙线清理牙齿，每天两次。