肩井的准确位置图长什么样子它的作用是什么

一、肩井穴在哪里肩井穴的准确位置图

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肩井穴在哪里

肩井穴是足少阳胆经的常用腧穴之一，位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。

肩井穴的准确位置图

取穴方法

取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势，肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处（在大椎穴与肩峰连线三中点，肩部最高处）。

功用

祛风清热，活络消肿。

主治

肩背痹痛，手臂不举，颈项强痛，乳痈，中风，瘰疬，难产，诸虚百损、肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等。

穴位配伍

配足三里穴、阳陵泉穴治脚气酸痛；治疗乳腺炎特效穴。

操作方法

刺灸法：直刺0.5～0.8寸，深部正当肺尖，慎不可深刺；可灸。

二、肩井的准确位置图长什么样子它的作用是什么

肩井穴名意指胆经的地部水液由此流入地之地部。在大椎穴与肩峰连线中点，肩部最高处。此穴位于人体的肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。

作用：主治疾病：肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等。

扩展资料：

肩井

经穴名。出《针灸甲乙经》。别名膊井、肩解。属足少阳胆经。手足少阳、阳维之会。在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。或以手拼拢，食指靠颈，中指尖到达处是穴。布有锁骨上神经后支，副神经，及颈横动、静脉。主治项强，肩背痛，手臂不举，中风偏瘫，滞产，产后血晕，乳痈，瘰疬，及高血压，功能性子宫出血等。直刺0.3-0.5寸，不宜深刺。艾炷灸3-7壮；或艾条灸5-10分钟。

参考资料来源：百度百科-肩井

三、肩井穴的妙用

肩井穴出自《针灸甲乙经》，隶属于足少阳胆经，是手少阳三焦经、足少阳胆经、足阳明胃经、阳维脉的交会穴。中医认为，肩井穴具有祛风散热，活络消肿的功效，主要用于治疗颈椎病、颈肩综合征、肩周炎、落枕、颈肩背痛等。也可用于治疗乳腺炎、乳腺疼痛、产后少乳等疾病。

日常按揉肩井穴，能改善肩部血液循环，使僵硬的肩膀逐渐得到放松，有效缓解酸痛，可以起到不错的保健功效。对于长时间伏案工作的人，按揉肩井穴可以有效缓解肩背痛、颈项痛。按揉肩井穴还可以治疗落枕、上肢酸痛、耳鸣、帮助缓解眼睛疲劳等。

穴位位置：位于肩背部第七颈椎棘突与肩峰连线中点处，前直对乳中。

取穴方法：低头时脖子后最高的骨头一般就是第七颈椎棘突，肩峰也就是肩膀最远端，两连线中点处即为肩井穴。

操作方法：

按揉：自己用食指，中指，无名指按揉一侧肩井穴。操作时向下慢慢用力按揉，使穴位有酸麻、胀痛的感觉，5秒钟之后再慢慢放开，重复5-10次。可配合头颈部前后左右摇动。切忌使用暴力。

刮痧：涂少量刮痧油，力度要适中，用面刮法（手持刮痧板，向刮拭的方向倾斜45度角，自上而下或从内到外均匀地向同一方向直线刮拭）刮拭肩井穴，出痧后，以肩井穴为中心向两侧刮，手法要一直刮到颈根部和肩头部位。 1周2次，每次3-5分钟左右。

禁忌：孕妇或妇女月经期禁用。

四、肩井穴主治什么

主治疾病肩井穴的主治疾病为：肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等。 [编日常保健按摩：按揉肩井穴时先以左手食指压于中指上，按揉右侧肩井穴五分钟，再以右手按揉左侧肩井穴五分钟，力量要均匀，以穴位局部出现酸胀感为佳。每日早晚各一次。

温灸：滴大林经络通穴位按摩油，持扶阳罐温灸该穴位，时间为三至五分钟，让罐体的红外线及磁场刺激该穴位，可预治肩酸痛、头酸痛、肩部僵硬、落枕等肩部疾病。

温刮：滴大林经络通穴位按摩油，持扶阳罐温刮足少阳胆经(肩部)，进行无痛刮痧，将该部位的寒气、湿气排出体外，1周2次，每次3-5分钟左右。

注：人体与自然近似，躯体如大地，血管神经如水道。当水道瘀塞时，土地无法灌溉，当血管神经不畅通，就会产生疾病。“百病皆起于瘀”。经过扶阳罐的温刮，无痛刮痧，畅通血脉，使瘀塞直接排出，就达到了治病养生的疗效。