腰阳关的准确位置在哪

一、腰阳关的准确位置 腰阳关的功效与作用

1腰阳关的准确位置

具体如下：

腰阳关是身体一个重要的经穴名，又被称作脊阳关、背阳关等，位于人体腰部当后正中线上，第4腰椎棘突下凹陷中，两旁有大肠俞，督阳与大肠交会所。

2腰阳关的功效与作用

腰阳关具有舒筋活络、祛寒除湿、通经、行气止痛等作用。

腰阳关是生活中常见的一种经穴名，生活中适当进行按摩此穴位，可以起到很好的舒筋活络、祛寒除湿、通经、行气止痛的作用，可以有效帮助人体缓解月经不调、腰部疼痛、阳痿、遗精等症状；其次进行针灸腰阳关，还可以帮助人体治疗类风湿、坐骨神经痛、盆腔炎等疾病，对人体健康是比较好的。

3女性腰阳关酸痛的原因

主要考虑为以下原因：

正常来说，人体身体健康的情况下，是不会出现腰阳关疼痛现象的，要是女性腰阳关痛，那么可能是急性的损伤腰部导致的，因为腰阳关在人体腰部，反应了腰部的健康与否。

其次女性腰部疼痛，还可能是背部经常受寒、湿气重引起的，这时候需要加强对腰部的保暖。

4腰痛艾灸哪个部位最好

腰部疼痛的时候是可以进行艾灸缓解的，艾灸是一种常见的中医养生疗法，可以缓解人体腰部不适。

但进行艾灸之前，要先确定人体腰痛的原因，先确定腰痛症状是因为寒冷刺激引起的，还是因为风寒、湿气、邪气引发的，艾灸腰部最常见的部位就是肾俞穴，在人体两侧第12肋最下边缘连线，与人体腰椎交叉点位置的两侧。

二、腰阳关的功效

本穴属督脉，位于腰部，腰为肾之府，且督脉起于胞中，贯脊属肾，故本穴可治疗腰骶痛及肾阳虚衰之下肢痿痹，遗精阳痿，月经不调诸疾。

三、腰阳关简介

目录 1拼音 2英文参考 3概述 4腰阳关穴的别名 5出处 6穴名解 7所属部位 8腰阳关穴的定位 9腰阳关穴的取法 10腰阳关穴穴位解剖 10.1层次解剖 10.2穴区神经、血管 11腰阳关穴的功效与作用 12腰阳关穴主治病证 13刺灸法 13.1刺法 13.2灸法 14腰阳关穴的配伍 15特效*** 16文献摘要 17腰阳关穴研究进展 17.1镇痛作用 18参考资料附： 1古籍中的腰阳关 1拼音

yāo yáng guān

2英文参考

Yāoyángguān GV3 [中国针灸学词典]

yāoyángguān [中医药学名词审定委员会.中医药学名词（2004）]

GV3 [中医药学名词审定委员会.中医药学名词（2004）]

DU3 [中医药学名词审定委员会.中医药学名词（2004）]

3概述

穴位腰阳关汉语拼音 Yaoyangguan罗马拼音 Yaoyangkuan美国英译名 Lumbar Sunny各

国

代

号中国 GV3日本 3法

国莫兰特氏 VG3富耶氏 IVG3德国 LG3英国 Gv3美国 Go3

腰阳关为经穴名（Yāoyángguān GV3）[1][2]。原名阳关[1][1]。出《黄帝内经素问·骨空论》王冰注。近称腰阳关[1]。别名脊阳关，背阳关[1]。属督脉[1][2]。腰即腰部，阳为阴之对，关即机关，督脉为阳，穴属督脉，位于腰部转动处，如腰之机关，故名腰阳关[2]。腰阳关穴主要用于前阴及腰腿疾患：如月经不调，赤白带下，功能性子宫出血，睾丸炎，遗精，阳痿，肾下垂，膀胱麻痹，脊髓炎，腰骶痛，坐骨神经痛，下肢痿痹，慢性肠炎，腰骶疼痛，破伤风，麻木不仁，膝肿不可屈伸，带下，淋浊，便血，痢疾，下腹满胀，疝气，下肢麻痹，腰骶神经痛，类风湿病，小儿麻痹，盆腔炎等。

4腰阳关穴的别名

阳关（《黄帝内经素问·骨空论》王冰注），背阳关（《针灸大全》），脊阳关（《循经考穴编》）。

5出处

《黄帝内经素问·气府论》：十六椎下有阳关。

6穴名解

腰即腰部，阳为阴之对，关即机关，督脉为阳，穴属督脉，位于腰部转动处，如腰之机关，故名腰阳关[2]。

阳，指下焦之阳气。关，机关，关藏，门户要会之处。本穴是督脉经气出入之所，穴当腰部之要冲，为下焦关藏元气之窟宅与腰部运动之机关。本穴两旁为足太阳之大肠俞，灸阳关可觉火气直入腹中，分布内脏。即由阳关穴位横通大肠俞，由大肠俞连及足太阳其他各俞，以通脏腑。由于此项功能，本穴与大肠俞之间有横络相连，以为督脉与足太阳经交通之隘道，为腰尻之分的大关节，穴在关元俞上方，相当腹部关元穴上部。关元为元阴元阳交关之处，此穴属督脉，为元阴元阳之会所，故名阳关，以别于膝之阳关。[3]

7所属部位

腰椎[4]

8腰阳关穴的定位

标准定位：腰阳关穴在腰部，当后正中线上，第4腰椎棘下凹陷中[5]。

腰阳关穴位于脊柱区，第四腰椎棘突下凹陷中，后正中线上。俯卧取穴[2]。

腰阳关穴位于腰部第四、五腰椎棘突之间，约与髂嵴相平处[1]。

腰阳关穴在督脉的位置

腰阳关穴在腰椎的位置

腰阳关穴在腰椎的位置

腰阳关穴在腰椎的位置（肌肉）

腰阳关穴在腰椎的位置（骨骼）

9腰阳关穴的取法

腰阳关位于脊柱区，第四腰椎棘突下凹陷中，后正中线上。俯卧取穴[2]。

俯卧，于后正中线，第四腰椎棘突下凹陷中取穴，约与髂脊相平。

当两髂嵴最高点连线的中点下方凹陷处取穴[6]。

快速取穴：两侧髂前上棘连线与脊柱交点处，可触及一凹陷处即是腰阳关穴[7]。

10腰阳关穴穴位解剖

腰阳关穴下为皮肤、皮下组织、棘上韧带、棘间韧带、弓间韧带。浅层主要布有第四腰神经后支的内侧支和伴行的动、静脉。深层有棘间的椎外（后）静脉丛，第四腰神经后支的分支和第四腰动、静脉的背侧支的分支或属支。

10.1层次解剖

皮肤→皮下组织→棘上韧带→棘间韧带→弓间韧带[2]。

皮肤→皮下组织→棘上韧带→棘间韧带[8]。

10.2穴区神经、血管

浅层有腰神经后支的皮支分布；深层有腰神经后支和腰动脉分布[8]。

布有腰神经后支的内侧支和腰动脉后支[1]。

11腰阳关穴的功效与作用

腰阳关有祛寒湿、强腰膝等作用[2]。

腰阳关具有祛寒除湿、舒筋活络的功效。

督脉贯行于脊中，为“阳脉之海”，诸阳经与其会合，足三阳经皆循行于下肢，腰阳关又位于腰部，故可治疗腰骶痛、下肢痿痹[9]。

督脉起于胞中，贯脊属肾，肾藏精，主生殖，腰阳关又邻近命门，故可调补肾气，治疗妇科及男性病[9]。

腰阳关位于第4腰椎棘突下，两侧旁开是大肠俞，故可治疗大肠病[9]。

腰阳关位于腰部，能利腰膝、祛风湿，多与委中、肾俞、大肠俞配伍治疗腰痛[9]。

腰阳关有调肾气、利腰膝、祛寒湿作用，主治月经不调，遗精，阳痿，腰骶痛，下肢痿痹。中医认为大肠有燥粪，甚则症现头昏，有如癫狂状者，名曰脏躁。即大肠邪热由大肠俞横传阳关，循督上脑也。不然，大肠为贮粪之器，与脑何关？在治疗上刺此穴可愈此症，是明证也。[3]

12腰阳关穴主治病证

腰阳关穴主要用于前阴及腰腿疾患：如月经不调，赤白带下，功能性子宫出血，睾丸炎，遗精，阳痿，肾下垂，膀胱麻痹，脊髓炎，腰骶痛，坐骨神经痛，下肢痿痹，慢性肠炎，腰骶疼痛，破伤风，麻木不仁，膝肿不可屈伸，带下，淋浊，便血，痢疾，下腹满胀，疝气，下肢麻痹，腰骶神经痛，类风湿病，小儿麻痹，盆腔炎等。

腰阳关穴主要用于前阴及腰腿疾患：如月经不调、赤白带下、功能性子宫出血、睾丸炎、遗精、阳痿、肾下垂、膀胱麻痹、脊髓炎、腰骶痛、坐骨神经痛、下肢痿痹及慢性肠炎等[2]。

腰阳关穴主治月经不调、遗精、阳痿、腰骶痛、下肢痿痹[8]。

腰阳关穴主治腰骶疼痛，破伤风，下肢痿痹，麻木不仁，膝肿不可屈伸等；月经不调，带下，遗精，阳痿，淋浊；便血，痢疾，下腹满胀；疝气[6]。

腰阳关穴主治腰骶痛，月经不调，带下，遗精，阳痿，下肢麻痹等[1]。

腰阳关穴治腰骶疼痛，下肢萎痹，月经不调，赤白带下，遗精，阳痿，便血，腰骶神经痛，坐骨神经痛，类风湿病，小儿麻痹，盆腔炎。

13刺灸法 13.1刺法

一般直刺0.5～1.0寸[2][1]。

向上微斜刺0.6～1寸[8]。

直刺或斜刺0.5～1寸，局部酸胀，深刺时可有麻电感向两下肢放散[6]。

注意：刺椎间腧穴有麻电感时应立即拔针或停止深刺[10]。

13.2灸法

可灸[2][6][8]。

艾炷灸3～7壮；或艾条灸5～15分钟[1]。

14腰阳关穴的配伍

腰阳关穴多与委中、肾俞、大肠俞配伍治疗腰痛[6]。

腰阳关穴配次髎、中髎、关元、中极、曲骨治疗膀胱麻痹[2]。

腰阳关配命门、悬枢、有行气通经、温阳散寒的作用，主治多发性神经炎。

腰阳关配肾俞、次髎、委中，有温经散寒，通经活络的作用，主治寒湿性腰痛、腿痛。

腰阳关配关元、次髎、三阴交，治阳痿、遗精、月经病、带下[6]。

腰阳关配肾俞、环跳、足三里、委中，有行气止痛，温经散寒的作用，主治坐骨神经痛，下肢痿软无力。

腰阳关穴配肾俞、环跳、委中、足三里治坐骨神经痛[2]。

腰阳关配肾俞、环跳、次髎、委中，治腰腿痛、下肢痿痹[6]。

15特效***

左手或右手握拳，以食指掌指关节突起部揉按腰阳关穴3～5分钟，可治腰膝酸痛、阳痿、早泄等[7]。

16文献摘要

《针灸大成》：主膝外不可屈伸，风痹不仁，筋挛不行。

《循经考穴编》：主劳损腰胯痛，遗精，白浊，妇人月病，带下。

《针灸聚英》：十六椎节下间，坐取之。

17腰阳关穴研究进展 17.1镇痛作用

大多数研究认为，针刺腰阳关有很好的镇痛作用，用来治疗坐骨神经痛及急性腰扭伤有较好的疗效[6]。

现代研究证实，电针腰阳关所产生的镇痛作用，以神经生化观察，主要是通过激发下行抑制，对痛觉冲动在脊髓内的传递进行控制和影响[3]。

四、腰阳关的准确位置在哪

腰阳关位于第4腰椎棘突下。

腰阳关穴隶属于督脉，位于后正中线脊柱上，第四腰椎棘突下凹陷中，与髂脊相平。此穴如同督脉的水湿之气上行的关卡一样，使上行的水湿之气运行到此处不能再继续上行，故命名为腰阳关。具体的取穴方法为，取正坐位，或者俯卧位，先找到两侧的髂后上棘，髂后上棘平对第四腰椎棘突，其下有一凹陷，就是腰阳关。

腰阳关穴具有驱寒除湿，舒筋通络，强腰膝等功效。主要用于前阴及腰膝部疾患，如月经不调、赤白带下、阳痿、遗精、腰骶痛、坐骨神经痛、下肢痿痹等。经常按摩不仅能治疗疾病，还可以是全身舒服。