颈椎病怎么治才能好(颈椎痛怎么办快速缓解疼痛)

一、颈椎痛怎么办快速缓解疼痛

在工作时，尤其是长时间保持一个动作，时间久了就会感到脖子痛，这时候有可能是颈椎病找到了你。颈椎病是颈椎疼痛的常见原因，基础病理学是颈椎间盘突出挤压了神经根，临床上表现为颈部疼痛，伴有上肢的放射痛或伴有麻木。一旦得了颈椎病，最有效缓解疼痛的方法就是运动缓解法。（做手术就不考虑了，因为颈椎部位神经相当多，一不小心就大错特错了。当然吃药也可以缓解，但我不建议吃药，凡药就有三分毒）。

下面介绍几个运动缓解法：

一、双手做回环动作。由身体两侧，双臂由前向后50圈，再由后向前50圈，每天坚持早晚做两次。

二、双手做燕子飞。头抬起，双手向后用力背起如燕子在飞，同时腿向后踢，左右腿交换踢。一天两次，一次30组。

三、吊单杠。双手抓握单杠，身体自然下垂，刚开始坚持5分钟即可。

这是由一般工作劳累、或是长久低头引起的颈椎病缓解方法，其中任选择一到两个方法每天做就有很明显的疗效。（因本人就是颈椎病患者，有切身的体会，现在献给大家来参考一下）。

另外还有两个缓解颈椎病的小妙招：

一、根据自己的病情情况，结合自己每天晚上睡觉使用枕头的高低，自己量体自做一个小一点的枕头。这个枕头做好了，能解决一大半的颈椎病。

二、每天晚上睡之前或是早上起床之后，把双手搓热后，在脖子上来回按摩摩擦30下，直至脖子发热即可。

颈椎病分型较多，症状那么多，是不是颈椎病都一样来处理？肯定不行，每个症状都可能是不同原因，同一个原因也可能是不同症状。你先去医院里确定了你是属于什么样的症状，再确定怎么治疗。

二、颈椎病的症状有哪些如何才可以治疗颈椎病

常见症状

1、眩晕

眩晕是椎动脉型颈椎病病人的常见症状。病人因为颈部的伸展或旋转而改变体位诱发眩晕症状。前庭神经核缺血性病变引起的眩晕，一般持续时间较短，数秒至数分钟即消失，发病时病人可有轻度失神及运动失调，表现为行走不稳或斜向一方；迷路缺血性病变引起的眩晕不伴意识障碍。前庭神经病变引起的眩晕属中枢性眩晕症；迷路缺血性病变属周围性眩晕症。部分病人有恶心感，急性发病时病人不能抬头，少数病人有复视、眼颤、耳鸣及耳聋等症状。

在体征方面，发病时病人颈部活动受限，作颈部旋转或活动可引起眩晕、恶心或心慌等症状；部分病人在患侧锁骨上听诊检查能听到椎动脉因为扭曲、血流受阻引起的杂音。后颈部拇指触诊能摸及患推向一侧呈旋转移位，同时棘突及移位的关节突关节部有明显压痛。

2、头痛

椎动脉型颈椎病的病人在发病时，头痛和眩晕症状一般同时存在。其中枕大神经病变是引起头痛的主要原因。因为椎动脉分支枕动脉供给枕大神经，临床上椎动脉痉挛引起枕大神经缺血而出现枕大神经支配区头痛症状，为间歇性跳痛，从一侧后颈部向枕部及半侧头部放射，并有灼热感，少数病人有痛觉过敏，摸及头部即感疼痛明显。另外，副神经周围支配的斜方肌，其根性的病变或该肌外伤后可引起斜方肌痉挛，而从斜方肌穿出的枕大神经支受到挤压诱发临床症状。寰椎或枢椎发生移位时也可刺激从中穿出的枕大神经而诱发头痛。

3、视觉障碍

由于颈椎病引起椎-基底动脉系痉挛，继发大脑枕叶视觉中枢缺血性病变，少数病人可出现视力减退或视野缺损，严重者甚至可以引起失明现象。

4、突然摔倒

当病人颈部旋转时突然感到下肢发软而摔倒。临床特征是：发病时病人意识清楚，短时间内能自己起来，甚至行走。这有别于其他脑血管疾病。

5、根性症状

由于局部解剖的关系，椎动脉型的病人也常常伴有神经根性症状。

（1）颈部症状：颈部不适感及活动受限，主要颈部不适感有颈部疼痛、颈部酸胀、颈部发僵活动或者按摩后好转；晨起、劳累、姿势不正及寒冷刺激后突然加剧；活动颈部有“嘎嘎”响声；颈部肌肉发板、僵硬；用手按压颈部有疼痛点；按摩颈部有韧带“弹响”，转动颈部不够灵活等。

（2）肩部症状：双肩发沉；肩部酸痛胀痛；颈部肌肉痉挛，按压颈部有疼痛，有时疼痛剧烈；劳累、久坐和姿势不当加重；

（3）背部症状：背部肌肉发紧、发僵，活动后或者按摩后好转；背部有疼痛点，按压明显；劳累和受寒背部不适症状加重。

6、上肢麻木或单肢麻木

药物治疗

西药在本病的治疗中可起到辅助的对症治疗作用，可选择应用止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12），血管扩张剂及中草药等，对症状的缓解有一定的效果。

牵引治疗

牵引”在过去是治疗颈椎病的首选方法之一

手术治疗

三、得了颈椎病怎么办

介绍在家庭和工作场所可自行掌握的治疗方法：

1.调整枕头与睡眠体位。首先是枕头的选择。若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者，枕头可稍低。如果病因是椎管后方韧带肥厚

内陷

，对脊髓后方形成压迫者，可将枕头垫高，枕头的形状最好是元宝形。其次是睡眠体位。可取

侧卧位

，或

仰卧位

，不宜俯卧，要使胸腰部保持

自然曲度

、双髋及双膝呈弯曲状态。

2.纠正与改变工作中的不良体位。A、不断改变头部及颈部体位，避免长时间保持一种姿势。B、工作时间较长时，要定期远望。C、调整桌面高度与倾斜度，使之与身体相适应。

3.自我牵引。这是一即可见效的措施，如果你感到颈部突然酸痛、肩部及上肢有放射痛时，可将双手十指交叉合拢，将其举过头顶置于枕颈部，之后将头后仰，双手逐渐用力向头顶持续牵引5~10秒钟，如此连续3~4次即可缓解椎间隙压力之作用，其原理是利用双手向上牵引之力，使椎间隙牵开，使后突之

髓核

有可能稍许

还纳

，也可改变椎间关节之列线而起到缓解症状之作用。

4.理疗。在颈椎病的治疗中，理疗可起到多种作用，也是较为有效和常用的治疗方法。其作用常用的理疗方法：热敷治疗、

超短波

、短波、微波、石蜡疗法等疗法。

5.

推拿疗法

。按摩、推拿疗法对颈椎病是一种较为有效有治疗措施。

6.服用适当的药物，如复方

软骨素

、

复方丹参

、维生素E等。

7.佩戴简易

颈围

，可限制颈部过度活动，同时起到颈部支撑作用。颈围的制作：用硬纸壳剪成高领状使之高度与颈部相适应，外包

绒布

。

8.进行适当的体育锻炼。

对于已有严重颈椎病的患者，首选做原地操，如广播操、

颈椎保健操

等。在此基础上，可进一步做适当的跑步、步行等运动。对于仅有轻微颈椎痛楚的人群，可进行游泳、

放风筝

、柔软体操等各种有利于颈椎压力释放运动。

四、颈椎病怎么预防

预防和解决颈椎病的两大“战场”在与颈椎病斗争的过程中，战斗的人群越来越庞大了，并且年轻人越来越多了啊。颈椎病成了人们生活中的日常病了，颈椎病应该怎么预防呢？人的一生中有1/4~1/3的时间是花在睡觉上的，枕头尤其重要，枕头过高或者过低都可以导致颈椎病的出现，这是为什么呢？因为颈椎在晚上睡觉的时候，没有保证在一个舒适的环境中，没有保证脖子有一个舒适的姿势，这样长期下来，颈椎就会适应这种姿势，但是这种姿势是一种不对的姿势，晚上睡觉的时候，颈椎处于压迫状态，使得颈椎受到积累性损伤，因此床上是预防颈椎病的第一大“战场”。一部分人的另外很大一部分时间是在办公室里面度过的，比如说办公室文员，他们每天整理资料，长时间的对这电脑工作，每天的大部分时间交给了电脑。时间长了，颈椎不怎么活动，这样颈椎也容易受到压迫，造成颈椎组织受损，因此说，在办公中时常活动一下，换一下姿势对于预防颈椎病的预防是很有帮助的啊。所以说工作环境是预防颈椎病的第二大“战场”。当患了颈椎病的时候，怎么样去解决颈椎病？这就是患了颈椎病的最关心的地方。去医院检查一下，让医生检查一下，自己的病情，还有自己的体制，适合做那种治疗。改变生活习惯，调整睡觉姿势，这是解决颈椎病的必须要做的事情，并且在办公地点，在办公的时候注意自己的坐姿还有注意适当的休息，还有注意调整适当的做一下“米”字操，这是最简单，还有对方便的方法。颈椎病是在床上还有你的办公地点无形中的侵蚀着你的颈椎，你也只有在这两个地方，才能预防和解决颈椎问题了。参考网站： www.taitoulong.com

采纳哦