食物过敏快速止痒妙招(吃东西过敏了如何缓解)

一、吃食物过敏怎么办

吃东西过敏了怎么办

首先建议你去医院，做一个全面的过敏源检查，就你的身体状况而言，你的过敏源看样子很多！这跟机体内的变态免疫反应有关！说白了是自身的一种过度的免疫防御！对于你的情况，一是尽量避免接触过敏源，二是针对的服用一些抗变态反应的药物。如果出现过敏，并没有什么大的情况，一般在解除对过敏源的接触后自然消退。有的过敏，只是出现皮肤的反应，而没有其他危及生命的症状和情况出现，这样也就无所谓，从某种角度讲，这不是真正意义上的过敏，不用担心！对于过敏的治疗，最主要就是避免接触过敏源，其次服用一些抗变态反应的药物，比如扑尔敏等！

吃东西过敏怎么办

到药店购买抗过敏药物，息斯敏，扑尔敏，都可以使用，以后要尽量注意避开那些过敏东西

对某食物突然过敏怎么办

读者A女士今年30多岁，可能是没坐好月子，生下女儿后体质下降得厉害，经常感冒咳嗽，后来确诊为哮喘。几年折腾下来身体越来越差，中医西医都看过，一直断不了根，不知如何是好。广州医科大学第一附属医院变态反应科主任李靖教授解释，原来不哮喘现在哮喘主要有以下情况——1、内分泌和激素水平发生变化，导致免疫系统的应激反应也随之变化并诱发了哮喘。针对A女士的情况，李主任说，生孩子时女性体内的内分泌和激素水平都会发生变化，导致免疫系统的应激反应也随之变化。例如，可能你本来没有典型的哮喘症状(但有咳嗽和鼻炎)，此时会转化成典型的哮喘。原因是原来的症状不典型，所以没有发现问题，这并不等于你原来没有过敏体质。2、原来没有过敏，后来长期暴露在过敏原中，诱发了过敏症状。不少人以前并没有过敏，所以平时也不在意，但后来突然发现自己过敏了，其实是你换了一个环境，长期暴露或接触大量过敏原。比如，有的人原来对猫狗毛不过敏，买狗回家养后却对狗毛过敏了。李靖说：我有一个病人，在广州和中山都有房子，先生在中山工作，而她本人周日在广州居住。因为没有生孩子，生活比较寂寞，五年前买了一只很漂亮的俄罗斯犬来养，但后来她晚上睡觉时出现咳嗽和气促。奇怪的是，她一个人在广州住时，晚上睡觉并不会出现气促现象。最后发现，诱发她哮喘的罪魁祸首是她家的俄罗斯犬。由于她经常接触狗毛，激活了她体内的免疫细胞对狗毛产生过敏反应。后来一查过敏原，确实如此，同时她对尘螨也过敏。经过三年的脱敏治疗，她的哮喘症状消失了。为何原来吃海鲜不过敏，现在变过敏了？读者B先生称自己原来吃海鲜不过敏，边吃海鲜边喝酒是自己最喜欢的事了。可前不久吃海鲜后全身起疹子，吃了不少抗过敏药也没止住痒，过敏症状持续了很久，以后凡是再吃虾蟹都会过敏，搞得现在只能看着别人吃、流口水。广州医科大学第二附属医院过敏反应科赖荷主任介绍说，过敏的发生有内因和外因。内因就是先天的基因，什么人容易过敏？如果父母双方都是过敏体质的话，子女有70%的可能会是过敏体质，但不一定症状一模一样，比如妈妈有过敏性鼻炎，女儿可能有荨麻疹。过敏其实是一种全身性疾病，只是人们的症状表现在不同的部位，靶器官出现在哪，症状就表现在什么地方。比如出现在鼻子的，就是过敏性鼻炎；出现在呼吸道，就可能是支气管哮喘；出现在消化道，可能是过敏性肠炎；出现在眼睛，是过敏性结膜炎……外因则跟你所处的环境有关系。比如你接触的东西、呼吸的空气、摄入的食物，等等。食物过敏在病人很常见，男女老少都有，牛奶、鸡蛋白、芒果、蜂蛹都是常见的致敏食物。其实，人对某一种食物过敏，是对这个食物中的某种成分过敏。为什么以前对某种食物不过敏，而现在吃了却过敏呢？这很可能是因为食物的成分发生了变化，比如，一些人吃养殖的虾会过敏，这是由于受到污染或是养殖过程中添加了药物等成分的影响，“此虾非彼虾”。赖荷主任介绍说，有一个男士在国内吃虾会全身起风疹，抽血检查证实他确实是对虾过敏，所以他知道自己是不能吃虾的。前一段时间他去新西兰旅游，当地朋友劝他吃些新鲜的虾，他吃了居然没有过敏。赖荷提醒，对于吃东西容易过敏的人来说，最好每天把吃了些什么都记录下来，这样一旦发生过敏反应，可以尽快找到过敏原。Tips赖荷提醒，在儿童快速生长期、青春期、更年期这三个阶段，有些人特别容易过敏，建议他们最好能到医院做一个检测，看看是否属于过敏体质——一是全身检查和抽血，查一下总的IGE(免疫球蛋白E)；二是进行过敏原检测(比如花粉、猫毛、狗毛、虾蟹)，可以抽血也可以采用皮肤点刺法。查出来后可以有针对地做脱敏治疗。

人的身体发生了食物过敏该怎么办?

吃抗过敏的药物，如扑尔敏，息斯敏，还有一些其它的。严重的话需要去医院。

吃食物过敏怎么办? 30分

对海鲜过敏的最好治疗就是先不要吃。这是根本的治疗方法。任何的药物或者脱敏治疗只是短暂的对症处理。最也和解决方法就是知道对什么过敏后就要吃什么，这样比较好了，过一段时间后也许就不过敏了。

吃东西过敏身上痒怎么办

食物过敏症是机体对食物中的某些成分产生免疫反应而引起的疾病。通常人们认为自己对某种食物过敏，事实上只是对这种食物不耐受，这种情况应该是对某种食物产生了不良反应，而不是食物过敏症。

由于食物不耐受与某些食物过敏症的症状相似，所以人们常常将这两者混要。这良好总疾病的本质区别在于，前者不需要免疫系统的参与。确实患有食物过敏症的患者比较少见，只有儿童患有此病，而成年人患这种疾病的概率更低。

【食物过敏症的症状和常规治疗】

和其他过敏反应一样，食物过敏也是免疫系统将原本无害的物质当成有害物质加以攻击，并释放出组胺造成的。理论上，任何食物都可以触发过敏反应。但是实际上，高达90%的食物过敏症都由以下8类食物印发：乳制品、蛋类、小麦、大豆、花生、坚果（杏仁、腰果等）、鱼类以及贝类。

目前，防治食物过敏症的方法十分简单：不要吃任何能够引起过敏的食物。虽然这种防治方法听起来非常简单，但是要实施起来却很不容易。戒绝自己钟爱的食物本身就是极大的考验，更何况还要避免摄入某些不容易发现的过敏原。例如，谁会想到对一个牛奶过敏症患者而言，即便是巧克力，也很难避免含有微量花生成分看，这些花生成分可能是制作其他糖果时残留在机器上的。对花生高度过敏的人如果吃了这种巧克力，也会产生过敏反应。

如果食用了能导致过敏的食物，很快就会产生皮肤瘙痒，嘴唇、舌头和喉部水肿等症状。还有一些症状产生得比较晚例如流鼻涕、呼吸不畅、头晕、生皮疹、面部潮红等。一些病人还可能会产生腹泻或呕吐等症状。这些相对轻微的症状可以用抗组胺药物来治疗，必要时还可以在患处涂抹外用药，但这些往往解决不了过敏的根本问题，只是起到缓解过敏症状的作用，并且长期使用外用激素软膏，会导致激素依赖性皮炎，影响孩子的皮肤损害。

【益生菌与食物过敏症】

许多动物实验表明，添加了益生菌的食物补充剂能显著减轻机体对食物的过敏反应。芬兰的科学家们选取了27名患有过敏性溼疹的婴儿作为研究对象，这些孩子喝了牛奶后，溼疹的症状会加重。在研究期间，这些婴儿都没有喝牛奶。研究者随机挑选了13名婴儿，让他们每天吃含益生菌的食品，另外14名婴儿所吃的食品不含益生菌。研究者们在实验前后，分别用同样的评分标准来评估这些婴儿患溼疹的严重程度。1个月后，那些摄入益生菌的婴儿的溼疹症状轻于对照组。这项研究的结果与1997年发表在《过敏与临床免疫学杂志》上。

【抗过敏益生菌疗法对过敏体质的重要分析】

引起过敏反应的抗原物质常见的就有2000-3000种，医学文献记载接近2万种。目前全球有22%-25%的人患有过敏性疾病（荨麻疹、溼疹、食物过敏症），其中儿童数量最多，另外父母若患过敏性疾病而未有效治疗，则子女因遗传而患过敏性疾病的机率就大。随着科技的发展益生菌的研发，形形***的益生菌风靡了整个世界。与此同时，益生菌的研究业已成为国际上的热门研究课题。

在世界过敏疾病的治疗方法的研究当中，于2000年的时候提出了过敏疾病界的重要性成果：益生菌辅助疗法。甚至世界卫生组织WHO在关于过敏性疾病的治疗指导性意见中指出：益生菌辅助疗法是目前最安全，最有效的可以根治过敏性体质的健康疗法。

【康敏元抗过敏益生菌对食物过敏的治疗效果】

康敏元益生菌中的专利菌株——唾液乳杆菌，通过与肠道中一类特殊的细胞接触，激活细胞的一系列反应，产生一个串联生理反应，最终能实现人体血液中抗体——免疫球蛋白IgE降低，从根源上调节过敏体质，增强免疫力，彻底治疗过敏性疾病。...

二、吃东西过敏了怎么办

1、吃东西过敏后可采取以下几项措施：

（1）尽量到医院查清过敏原，以后避免进食过敏的食物，还需避免食用辛辣、刺激性食物。

（2）选择合适的居住环境。

（3）对于轻度症状的患者，可在医生指导下可使用抗过敏药物治疗。

（4）需要注意的是，患者出现胸闷、呼吸急促等不良表现时，应及时入院治疗，以免引起生命，此外，应避免搔抓皮肤，引起皮肤损害。

2、导致过敏的原因大致可分为外因和内因两种：

(1)外因

某些物质进入人体后能够导致部分人的免疫系统发生异常反应，这些物质称为“变应原（亦称过敏原）”，是造成过敏的罪魁祸首。变应原大多是一些大分子物质，如某种蛋白质或多肽等，常见的变应原有食物（小麦、花生、大豆、坚果类、牛奶、鸡蛋、鱼和甲壳类动物等，由食品过敏引发的过敏疾病已占过敏总数的90%左右）、吸入物（花粉、屋尘、螨等）、微生物（霉菌、细菌等）以及昆虫毒素、药物（如青霉素、磺胺等）、异种血清和物理因素等。上述物质可以通过食入、吸入、接触及注射等途径进入体内。大分子物质直接作为抗原、小分子物质（半抗原）可以与体内的某些物质结合，形成新的抗原（变应原）。变应原第一次进入体内后可造成机体的致敏状态，当这些物质再次进入体内后便发生过敏反应。激发患者免疫系统的异常活动，最终造成一系列过敏性伤害。

(2)内因

不是所有的人都过敏，在同样的情况下有的人过敏而有的人不过敏——这个事实告诉我们过敏的发生需要内因。其内因就是一些人的“过敏体质”。过敏体质是指某类人群的免疫系统存在缺陷，他们的免疫系统异于常人，故容易做出“不辨敌友、无端攻击”的举动来，从而导致过敏的发生。过敏性疾病的患者多具有遗传性，如果双亲都有过敏性疾病，其子代有75%的人有发生过敏性疾病的可能，其中50%在出生后前5年发生，随着年龄的增长，过敏的发生会逐渐减少。

三、吃东西过敏了如何缓解

问题一：吃东西过敏身上痒怎么办食物过敏症是机体对食物中的某些成分产生免疫反应而引起的疾病。通常人们认为自己对某种食物过敏，事实上只是对这种食物不耐受，这种情况应该是对某种食物产生了不良反应，而不是食物过敏症。

由于食物不耐受与某些食物过敏症的症状相似，所以人们常常将这两者混要。这良好总疾病的本质区别在于，前者不需要免疫系统的参与。确实患有食物过敏症的患者比较少见，只有儿童患有此病，而成年人患这种疾病的概率更低。

【食物过敏症的症状和常规治疗】

和其他过敏反应一样，食物过敏也是免疫系统将原本无害的物质当成有害物质加以攻击，并释放出组胺造成的。理论上，任何食物都可以触发过敏反应。但是实际上，高达90%的食物过敏症都由以下8类食物印发：乳制品、蛋类、小麦、大豆、花生、坚果（杏仁、腰果等）、鱼类以及贝类。

目前，防治食物过敏症的方法十分简单：不要吃任何能够引起过敏的食物。虽然这种防治方法听起来非常简单，但是要实施起来却很不容易。戒绝自己钟爱的食物本身就是极大的考验，更何况还要避免摄入某些不容易发现的过敏原。例如，谁会想到对一个牛奶过敏症患者而言，即便是巧克力，也很难避免含有微量花生成分看，这些花生成分可能是制作其他糖果时残留在机器上的。对花生高度过敏的人如果吃了这种巧克力，也会产生过敏反应。

如果食用了能导致过敏的食物，很快就会产生皮肤瘙痒，嘴唇、舌头和喉部水肿等症状。还有一些症状产生得比较晚例如流鼻涕、呼吸不畅、头晕、生皮疹、面部潮红等。一些病人还可能会产生腹泻或呕吐等症状。这些相对轻微的症状可以用抗组胺药物来治疗，必要时还可以在患处涂抹外用药，但这些往往解决不了过敏的根本问题，只是起到缓解过敏症状的作用，并且长期使用外用激素软膏，会导致激素依赖性皮炎，影响孩子的皮肤损害。

【益生菌与食物过敏症】

许多动物实验表明，添加了益生菌的食物补充剂能显著减轻机体对食物的过敏反应。芬兰的科学家们选取了27名患有过敏性湿疹的婴儿作为研究对象，这些孩子喝了牛奶后，湿疹的症状会加重。在研究期间，这些婴儿都没有喝牛奶。研究者随机挑选了13名婴儿，让他们每天吃含益生菌的食品，另外14名婴儿所吃的食品不含益生菌。研究者们在实验前后，分别用同样的评分标准来评估这些婴儿患湿疹的严重程度。1个月后，那些摄入益生菌的婴儿的湿疹症状轻于对照组。这项研究的结果与1997年发表在《过敏与临床免疫学杂志》上。

【抗过敏益生菌疗法对过敏体质的重要分析】

引起过敏反应的抗原物质常见的就有2000-3000种，医学文献记载接近2万种。目前全球有22%-25%的人患有过敏性疾病（荨麻疹、湿疹、食物过敏症），其中儿童数量最多，另外父母若患过敏性疾病而未有效治疗，则子女因遗传而患过敏性疾病的几率就大。随着科技的发展益生菌的研发，形形***的益生菌风靡了整个世界。与此同时，益生菌的研究业已成为国际上的热门研究课题。

在世界过敏疾病的治疗方法的研究当中，于2000年的时候提出了过敏疾病界的重要性成果：益生菌辅助疗法。甚至世界卫生组织WHO在关于过敏性疾病的治疗指导性意见中指出：益生菌辅助疗法是目前最安全，最有效的可以根治过敏性体质的健康疗法。

【康敏元抗过敏益生菌对食物过敏的治疗效果】

康敏元益生菌中的专利菌株――唾液乳杆菌，通过与肠道中一类特殊的细胞接触，激活细胞的一系列反应，产生一个串联生理反应，最终能实现人体血液中抗体――免疫球蛋白IgE降低，从根源上调节过敏体质，增强免疫力，彻底治疗过敏性疾病。...>>

问题二：过敏吃什么食物能缓解有一种适合，敏感肤质用的护肤品。

问题三：吃虾过敏怎么办，缓解过敏的几个方法海鲜与过敏海鲜美味人人皆知有些人士食了海鲜全身会出现红肿斑点我们称之海鲜过敏症其实本身与所食海鲜无关海鲜含有丰富蛋白质某些人摄入了过量蛋白质引起肌体异性蛋白变性反应才出现上述海鲜过敏症与人身体健康与否无关而因部分人身体蛋白质与海鲜所含蛋白质产生抗拒缘故吃海鲜产生过敏有效方法当吃过敏药物而某些嘴馋之人因而对海鲜又爱又恨里我提供简单方法供有恒心而又有过敏史朋友参考每顿饭吃某种定量海鲜慢慢尝试增加份量有过敏反应立即停止进食于经几次三番尝试找自己合适定量每次进食会过敏了有兴趣朋友妨试吃海鲜容易引起疾病海鲜含有过量组织胺会造成人身体适少数人因天生缺少分解组织胺酵素吃了现捞新鲜鱼或海鲜会引起过敏过敏种慢性病和体质有关许多人吃海鲜(吓、鱼、螃蟹等)会发生同程度过敏反应大部分表现身体某些部位(脸部、腿部、胳膊甚至全身)起疙瘩并伴有瘙痒症状敏易清高效清除过敏改变过敏体质敏易清有效保护肥大细胞、嗜碱细胞,使其过敏原作用下难释放过敏介质;抗氧化物还会支气管、皮肤粘膜上形成保护膜,彻底隔离们与过敏介质接触;抗氧化物更能调节体液免疫,使过敏原与机体良免疫反应降低限度,根本改善过敏体质,实现三重保护另外吃海鲜好先冷冻、再浇点淡盐水吃时候多醮点醋慢慢细嚼使唾液酶能减缓过敏源胃肠道里吸收牡蛎及些水生贝类常存种致伤弧菌细菌对肠道免疫功能差人来说吃海鲜具有潜致命危害要贪鲜好煮熟煮透再吃样吃起来更安全吃海鲜宜喝啤酒食用海鲜时饮用大量啤酒会产生过多尿酸关节形成尿酸结晶使关节炎症状加重海鲜忌与某些水同食鱼虾含有丰富蛋白质和钙等营养物质与含有较多鞣酸水同吃会降低蛋白质营养价值而且容易使海味钙质与鞣酸结合形成种新易消化物质含有鞣酸较多水有柿子、葡萄、石榴、山楂、青等虾类忌与维生素C同食科学家发现食用虾类等水生甲壳类动物同时服用大量维生素C能够致人死亡因种通常被认对人体无害砷类维生素C作用下能够转化有毒砷鱼虾含丰富蛋白质和钙等营养物质与某些水柿子葡萄、石榴、山楂、青等同吃会降低蛋白质营养价值而且水某些化学成分容易与海鲜钙质结合从而形成种容易消化物质种物质会***肠道、引起腹痛、恶心、呕吐等症状因此海鲜与些水起吃至少应间隔2小时

问题四：皮肤过敏吃什么食物好，皮肤过敏吃什么能缓解过敏只会发生在“过敏体质”人群――这个特殊的“载体”中。过敏的症状不会影响到其他人，这一点让我们有了些许的安慰，但是，有多少人知道：“过敏体质”会“遗传”？并且有很高的遗传性。正是“过敏体质”的遗传性，会让以后越来越多的人处在过敏的边缘。过敏性疾病发病率的大幅上升，已经不得不让我们更多的去关注“过敏体质”这个词的真正含意。有关数据显示：过敏性疾病的发病率已经有了流行病的趋势，过敏的发生在我们的生活中已经不再莫生，因为过敏发作与接触过敏原有关，所以过敏症状经常是时好时坏，所以没有引起人们足够的重视，才使过敏像感冒一样经常性的、一不留神就让您“过敏”了！

“过敏体质”的人有着特殊的免疫系统，成为了“过敏发生”的唯一“载体”，总是在不经意中发生过敏。

人类生活在充满病源性微生物的环境中，免疫系统是人类赖以生存的重要防线，免疫系统可以分辨敌我，攻击有害的物质，这一套机制使人类能够生存在地球上十几万年。但是免疫系统不是绝对的精密，有时也会出错，当免疫系统对于一些无害的物质开始进行无谓的战争，人体就成了战场，就在各种器官上产生症状，这便是所谓的过敏性疾病。

健康人的免疫系统有两种路径──Th1及Th2，这两种路径必须平衡发展，如果Th2的免疫路径太活跃，就会过敏。康敏元益生菌抗过敏的专利就是使Th1上升产生调整型T细胞，并抑制Th2。

专家表示，目前西药如抗组织胺抑制发炎反应的作用效果快，对于症状的急性处理较佳，但由于其无法抑制Th2，只要停药，症状又会出现。要想平衡免疫细胞达到抑制Th2，就可以透过康敏元益生菌来调整。

有家族遗传过敏体质的人可能在婴儿期就出现湿疹，到了青少年期可以会出现过敏性鼻炎或哮喘，甚至出现荨麻疹，也有的人是在一次感冒后就出现了过敏，据统计女性因生育后免疫力低下以及到了更年期因体内激素分泌紊乱而引发过敏性疾病的发生率越来越高，这部分人大多出现不同程度的过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹、湿疹、皮肤瘙痒或出现食物过敏如常见的蛋白质过敏、海鲜过敏、酒精过敏；水果过敏的有西红柿过敏、芒果过敏、香茹过敏等；化妆品及紫外线照射导致的面部皮肤过敏已成为众多现代都市女姓的常见过敏症状；典型的秋季槁草类花粉过敏引发的过敏性结膜炎、过敏性鼻炎、严重的甚至哮喘出现胸闷，气喘。过敏发作期总是喷嚏打不停、鼻塞严重，七窍发痒；荨麻疹、异位性皮肤炎患者在冷热环境中都易发作；有过敏性肠炎的，更是常得忍受腹泻、肚子胀痛的痛苦；甚至会有一部分人对电器、金属过敏。“过敏”，这种现代文明病的发生已占剧了人们的生活，过敏不传染，可“过敏体质”则遗传，严重影响着人类身体健康和生活品质。

人类治疗过敏最终将发生一场活性变革，治疗手段从20世纪抗生素时代走向21世纪益生菌时代。世界医学对人体免疫系统的认识发生了一场革命，益生菌抗敏疗法成为世界保健产业和医疗产业的最新领域。人类治疗过敏发生着一场更大的变革，解决了人体本身益生菌缺乏，来源严重缺乏的世界难题和免疫营养难以保持活性、难以全面均衡、体内生态难以平衡的世界医学难题。人类将从20世纪维生素营养时代走向益生菌生态免疫营养时代。康敏元专利抗过敏益生菌正是这一最新领域的前沿产品。

通过康敏元益生菌的服用，补充人体缺乏的有益菌，恢复机体菌群比例平衡，提高机体免疫力，防止过敏的发生，促进人体健康。

问题五：吃东西过敏喝水能不能排掉你好，食物性过敏可以多喝水，有一定的缓解作用。多喝水可以增加机体代谢与过敏物质的排泄，有利于过敏的缓解。但是过敏了，最好是用点过敏的药，可服用：西替利嗪片，1片。

谢谢，望采纳！

四、应该怎么对付食物过敏

人体每天都要摄入一些食物来帮助身体维持正常的生理功能和新陈代谢，俗话说，“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”，食物对我们的重要性不言而喻。但在日常生活中，食物过敏的现象也时常发生。

食物过敏轻则出现皮肤瘙痒、发红等身体不适现象，严重的时候甚至有可能引起休克等，对人体健康产生极大的危害。

食物过敏大多发生在易敏感体质人群身上，这是由于食物中含有的某些成分对于这部分人群来说是抗原，会导致人体产生免疫应答，进而发生过敏反应。现在食品工业比较发达，成分相对复杂，发生食物过敏的情况相对来说还是较多的，故而掌握一些食物过敏的处理方法还是很有必要的。

发生食物过敏，不要慌乱，4件事是当务之急！

1、立即停止进食

吃东西导致的过敏会有一些症状出现，比如皮肤瘙痒、发红、嘴麻、嗓子痒等。当有此类现象发生的时候，应该立即停止进食。

如果症状轻微的话，一般不需要做特殊处理，等待症状自行消退即可。如果有出现浑身起皮疹、皮肤肿胀、急性哮喘、喉头水肿等严重情况的话，需要及时到医院就医。

2、不要用手去挠

大多数食物过敏都会伴随有瘙痒的症状，尤其是到了夜间，更会瘙痒难耐，很多人在这个时候会忍不住用手去挠，但是这种做法是不对的。

用手抓挠患处，容易使得患处皮肤破损，进而有可能导致致病细菌和病毒入侵，严重的时候甚至有可能加重病情，不利于身体健康。

3、冷敷降温

大部分人发生食物过敏的时候，身体还会伴随有明显的潮热感，当有此类现象发生的时候，可以用冷敷的方式来给身体降温缓解潮热感。如果有条件的话，可以选择饮用一杯牛奶，不但有效为身体补充营养和水分，还能起到一定的镇静作用。

4、清淡饮食，保持规律作息

发生食物过敏之后，尽量保持清淡饮食，不吃重口、刺激、辛辣的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量避免一些容易过敏的食物，比如海鲜、花生、芒果以及菠萝等。此外，还要保持规律作息，不熬夜，早睡早起，积极锻炼身体，提高身体免疫力。

总的来说，当出现食物过敏的时候不用过分紧张，大多数食物过敏在食用之后几分钟到一个小时之内就会发生反应，这种时候需要立即停止进食，如果身体出现瘙痒的现象千万不要用手挠，用冷敷降温法缓解身体潮热感，并且在饮食上保持清淡饮食，养成良好的生活习惯，做到这些过敏症状一般就会得到有效缓解。