10种通便小偏方(什么茶润肠通便)

一、喝什么茶润肠通便

喝什么茶或果汁可以润肠通便，

你好，喝梨加白萝卜汁，是润肺通便的。茶有，橘皮加决明子加菊花，乌龙茶加菊花加荷叶，荷叶加决明子加菊花，普洱加荷叶加决明子，大麦芽加荷叶加决明子加橘皮，，等等都是排毒，消胀气，防止便秘，通便的。还瘦身，消脂，

什么茶喝了润肠通便

桑叶茶喝了润肠通便。快去采桑叶吧，自己煮茶，经济，方便，有效。

润肠通便喝什么茶？

润肠通便茶可以选择：菊花茶、绿茶、火麻茶，亦舒堂火麻茶含有火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑椹、槐米、黑木耳、黄精9种草本植物，含有丰富的亲水因子，能溶于水，可以锁住水分软化粪便，从而起到润肠通便的效果。平时也要适当运动、多喝水，都是利于消化的.

便秘喝什么茶好四种茶润肠通便好

首先你要知道你的体质是那种。

阳虚的人适合喝红茶。

肝气郁结的人可以适当喝点茉莉花茶。

体内有热的人可以喝点绿茶。

乌龙茶，铁观音等茶适合大多数人喝。

现在网上大面积的宣传绿茶美容通便养颜，什么清除体内自由基。但是现在人的体质基本上都是阳虚体质，不适合喝绿茶，越喝绿茶只会身体越差。大便越不通，或是腹泻，但是记住，腹泻是大便通畅的假象。

我建议你可以先喝红茶试试，看会不会上火，如果上火的话可以喝些铁观音等性质温和的发酵茶。

便秘的人喝什么茶好？

病情分析：便秘是一个和生活习惯有很大关系的，用药物治疗一般都是在大便困难时使用。建议你不要喝茶，直接和白开水。茶有鞣酸。长期便秘会使皮肤变差。意见建议：建议你喝玫瑰花、茉莉花之类的，如果想通过喝茶的方法治疗便秘，那可以用中药。平时养成固定时间大便的习惯，多吃清淡食物，多吃蔬菜。多饮水。

便秘喝什么茶好四种茶润肠通便好气色

首乌浑身都是宝，除了具有我们熟知的乌发作用外，还具有解毒、消痈、润肠通便、补肝肾、益精血、强筋骨等作用。那些因血虚肠燥的女性建议多喝首乌汤水。可将首乌切片加水煎服或切片炒干，平日用来泡茶喝，最好早晚服用一次，以达到通便的效果。#p#副标题#e#普洱茶茶性温和,暖胃不伤胃。这些整日喝茶又饮食不正常的现代人,在咖啡因、单宁酸的长期影响下,常有搜肠刮胃之苦,而普洱茶正好跟脂肪代谢有关，可以分解停留在肠道的脂肪物质，润滑肠道，改善肠道环境，有助于治疗便秘。#p#副标题#e#决明子又名草决明,一般以治目疾、头痛、眩晕为主,并有通便作用。据现代药理研究,决明子含大黄酸、大黄素、大黄酚等成分，有降压、抗菌、通便和降低胆固醇等作用。微炒后的决明子浸泡代茶饮，色黄清香，味道甘苦，别有风味。患高血压和习惯性便秘的人不妨一试。#p#副标题#e#柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。柠檬皮中含有胶质成分，将柠檬连皮切开后泡在水中，可以促进肠道的消化吸收，除菌排毒，帮助排泄。

润肠通便喝什么茶好，适合排便的5款茶饮

通便吃“日本便卜”不错呢，真的可以通便哦~我睡前吃早上就排便一次，每天一次很好对身体有利于健康，不会像之前那样几天排便一次。

润肠通便茶可以常喝吗

您好，润肠通便茶与润肠通秘茶，功效是一样的，都是用来益气养血，润肠通便的。建议您饮用期间饮食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油腻食物。另外有高血压等病的患者要慎重选择。。没什么病建议少喝。老尹家海参

喝什么茶可以达到清肠通便的作用?

决明子茶，能通便排毒、降火可以有效抑制、去除粉刺。

润肠通便茶有哪些？

乌龙茶，普洱都有润肠通便的功效，我经常喝的百年畅清茶，效果都挺好的，希望你采纳啊！

二、长期喝通便茶对身体有害吗

当然有啊！长期喝通便茶会对肠胃刺激性特别大

喝的时间越长

你就越依赖他

长期服用缓泻药之类易形成依赖性，使便秘越来越严重。同时还会导致营养物质的丢失，引起贫血、水电解质失衡导致体重过低、抵抗力下降、营养不良等并发症。如果经常或大量摄入这些药物,也可扰乱水和电解质的平衡.长期服用药物也会引起其他肠道病变。

三、润肠通便茶有哪些效果好

摘要：在日常生活中，可能有部分朋友深受便秘和腹胀的痛苦，长期排便不畅还会诱发多种疾病。所以适当饮用润肠通便茶，可以治疗大便燥结，帮助顺利排便，还能促进新陈代谢，对身体健康非常有帮助。常见的通便茶如决明子茶、普洱茶、通下润肠茶、玫瑰蜂蜜茶等，都有比较好的润肠通便效果。那么通便茶能长期喝吗有副作用吗？通便茶喝多了，会对身体有些影响的。喝通便茶要避免喝含有泻药成分的，经常喝的话可以选择些中药成分、药食同源的茶。一、润肠通便茶有哪些效果好

便秘会导致肠道毒素积累，从而导致变丑变胖，可以经常饮用喝润肠通便茶，我们在家也可以自制润肠通便茶，每天喝上一杯，就能排清肠道毒素。那么通便茶有哪些呢？下面介绍10个通便茶配方。

1、决明子茶

材料：决明子20克。

做法：决明子用热开水冲泡即可，也可依个人喜好放入适量的糖，当茶饮用，每日数次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。

功效：喝决明子茶可以护肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效;决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题，可以治疗大便燥结，帮助顺利排便。

2、普洱茶

材料：普洱茶叶适量。

做法：沸水冲泡，去掉第一泡后，继续冲泡即可饮用。

功效：普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有非常好的作用，从而能够增强对肚子上脂肪的消化和消耗。普洱茶还能够养颜保护肠胃，但是要注意的是，女生在生理期的时候最好就是不要喝普洱茶，因为这样会使对身体有益的铁质营养沉淀下来不被吸收。

3、茵陈减肥茶

材料：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。

做法：将上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。

功效：疏肝理气，清热利湿，降脂减肥。

4、通下润肠茶

材料：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。

做法：将麻子仁压破，与杏仁一同放入锅中。加入500毫升热水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可饮用。

功效：麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果，平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者，中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘，最适合饮用此茶方，减重重点为润便通肠，适用于便秘型肥胖者，同时有润肤、治疗轻为咳嗽的功效。但消化系统不良者忌服。

除了上学介绍的几款茶，下面小编继续为您介绍润肠通便喝什么茶。

5、橘皮茶

材料：干橘皮6克、茶叶6克。

做法：取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。

功效：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。

6、桂花茶

材料：桂花3克、茶叶5克。

做法：将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟。

功效：桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。

7、玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

做法：将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟。将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸。倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

功效：玫瑰蜂蜜茶性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容、润肠通便、预防便秘，还有清除体内毒素及促进新陈代谢的良好作用，蜂蜜具有良好的润泽性，能给予肌肤细腻的呵护。长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

8、山楂荷叶茶

材料：山楂25克、荷叶15克、红枣2～3颗。

做法：将500毫升开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。

功效：山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神、润肠通便，预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。胃肠功能弱，加入红枣让茶饮平和好喝。另外，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸，若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。

9、桑葚茶

材料：干桑葚3钱或用新鲜桑果2两（择一使用即可）、冰糖一小匙。

做法：将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后，将水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。

功效：补血、养颜、去除油脂、润肠通便。

10、罗汉果茶

材料：罗汉果1个

做法：用1个罗汉果，加入开水冲泡就可以了。泡前，先在罗汉果的两头各钻一小眼儿，这样可以使果内的营养成分和水溶解。

功效：这道茶有清肺利咽、润肠通便的作用，最适合那些女教师饮用，即养颜又利咽。平时火气大、眼睛又不好的人也可饮用。

哪种茶润肠通便最有效？普洱茶具有排毒养颜的作用，决明子茶具有排毒养颜的功效，并且能有效预防动脉粥样硬化，可以起到预防肥胖症的作用，能够避免高血压和高血脂，能排除肠道内的有害物质，并且具有健脾的功效，来保护胃黏膜的健康，可以减少外界不良因素的刺激。

二、通便茶有副作用吗

润肠通便茶是由中药制成的茶剂，主要成份有火麻仁、决明子、桑椹子、绞股蓝等，经科学配制加工而成。适当饮用可保持大便畅通，降压降脂、补肾利尿。润肠通便茶虽然安全没毒副作用，但不易经常服用，因为很容易养成患者的依赖作用。养成依赖后，胃肠的蠕动能力更弱，便秘会更厉害。所以，润肠通便茶是不适应长期服用的，适可而止。

三、通便茶能长期喝吗

便秘喝通便茶的话，要避免喝含有泻药成分的，经常喝的话可以选择些中药成分、药食同源的茶来喝，像决明子、桑葚、火麻仁都是不错的，可以直接喝含有含有火麻仁、番石榴果、决明子、桑葚、葛根、莱菔子的火麻茶，含有丰富的亲水因子，可以温和的调理便秘问题。可以长期饮用。

四、什么茶喝了润肠通便

1、桂花绿茶

材料：干燥桂花适量，甜菊3g，绿茶5g，蜂蜜适量。

泡法：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂轻身，整肠健胃，还可以排毒，去除口臭。

2、玫瑰花茶

材料：玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克。

泡法：将以上所有材料，放在杯子里，用90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。

功效：长期饮用有利于身体排毒，对去脂减肥有一定效果，还能抗辐射。

3、大枣菊花茶

材料：几朵干菊花，冰糖、大枣各适量。

泡法：大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡即可。最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，这会影响这道茶水的口感。

功效：这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用。

4、陈皮姜茶

材料：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克。

泡法：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。

功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食、排毒降脂的保健功能。

扩展资料：

治疗便秘的6种花茶：

1、首乌当归饮：

配方：生首乌30克。全当归25克，沸水泡20分钟当茶饮。(民间验方)

功效：主治血亏便秘。

2、蒲公英：

鲜蒲公英全草或干品全草60—90克，水煎至50一100毫升，每日l剂顿服，药煎好后，可加适量白糖或蜂蜜以调味，用于小儿便秘。

3、生甘草：

取生甘草2克，用15～20毫升开水冲泡服用。每日1剂。本法专治婴幼儿便秘，效果满意，一般用药7～15天即可防止复发。

4、槐角茶：

购买做好的槐角茶，每天取3-5粒泡水喝，泡出的水呈金黄色。连续喝10天以后会见效，也可常年当茶喝，并对慢性咽炎也有好处。

5、柏子仁绿茶：

材料：绿茶包、柏子仁6克、蜂蜜适量提醒：有溃疡病史、胃酸过多者不适合饮用。

作用：绿茶能宁心安神，柏子仁可润燥通便，改善燥热体质易出现口臭、舌苔黄的现象。

6、四仁饮：

配方：杏仁、郁李仁、桃仁、麻仁各10克，研碎，煮10分钟后当茶饮。(民间验方)

功效：常服对一贯大便干结便秘者。

保健茶的主要功能就是润肠通便，然而，一些商家为了牟利，就制造概念宣传保健茶能美容养颜，能治多种疾病。对此，专家提醒，部分清肠保健茶玩新概念缺乏科学依据。

福建中医学院中医系李主任告诉记者，长期患便秘对人体有一定害处，但害处并不像有的宣传中描述的那么严重，虽然尚无直接证据证明便秘与肌肤干黄粗糙、皱纹增多、痛经、月经不调、肥胖、身材臃肿等没有关系。

但可以说便秘与肌肤干黄粗糙、皱纹增多、痛经等没有直接关系，因此喝润肠通便茶不一定能美容。况且健康人体本身具备排毒功能，正常的有粪、便、汗三种排毒通路，这类保健茶只适用于便秘患者，普通人不需要通过喝润肠通便茶来排便。

如果没有便秘却经常喝茶通便，很可能造成脾虚。

当然，如果并未出现便秘、内分泌紊乱患者，切勿随意泡饮，毕竟含有药物成分，轻者会拉稀不止，重者可能会导致胃空、腹泻等不良反应。

参考资料来源：人民网-便秘吃什么？治疗便秘的6种花茶

参考资料来源：百度百科-润肠通便茶