焦虑症最怕三句话(神经官能症怎么治疗最好)

一、焦虑症性神经官能症如何治疗

焦虑性神经官能症又称为焦虑性神经症，可以通过以下方法进行自我调节。

第一，积极的自我暗示，当自己有焦虑情绪时，给自己以强有力的自我暗示，如我能行，我一定能够成功，我看好我自己等，积极的自我暗示，可以增加自信，克服焦虑。

第二，恰当的运动，研究表明，运动可以消除一些导致焦虑的化学物质，使精神放松，心情愉悦，当你感到焦虑时，索性什么都不要去想，去跑跑步，打打球或者游泳，不仅锻炼了身体，而且有效地缓解了焦虑的情绪。

第三，做最感兴趣的事情，人们在做自己感兴趣的事情时，就会全身心的投入，进入一个物我两忘的境界，这样你也就不焦虑了。

第四，进行情感宣泄，情感宣泄，是缓解压力保持心理平衡的重要手段。

二、神经官能症和焦虑是一个概念吗

不是的。

神经官能症又称神经症、精神症，是一组非精神病功能性障碍。其共同特征是：是一组心因性障碍，人格因素、心理社会因素是致病主要因素，但非应激障碍，是一组机能障碍，障碍性质属功能性非器质性；具有精神和躯体两方面症状；具有一定的人格特质基础但非人格障碍；各亚型有其特征性的临床相；神经症是可逆的，外因压力大时加重，反之症状减轻或消失；社会功能相对良好，自制力充分。

http://baike.baidu.com/view/264299.htm

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焦虑症：焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。

焦虑症焦虑症

与正常焦虑情绪反应不同：第一，它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧；第二，它是指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险；第三，它持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，几周、几月甚至数年迁延难愈。最后焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外，同时伴多种躯体症状。简而言之，病理性焦虑是一种无根据的惊慌和紧张，心理上体验为泛化的、无固定目标的担心惊恐，生理上伴有警觉增高的躯体症状。不光只有单纯的焦虑症才有这些症状，一些精神病症也可能产生焦虑症状，如精神分裂症、强迫症等精神疾患。这类疾病的焦虑症状只是其症状之一，这类焦虑症状在临床上的症状和精神病学上与单纯的焦虑症没有本质的区别，在治疗上也许比单纯的焦虑症要复杂，因为在治疗其焦虑症状的同时，还要治疗此类患者的其他症状，所以，在此需要与单纯的焦虑症有所区分。焦虑症即通常所称的焦虑状态，全称为焦虑性神经官能症。

三、神经官能症和焦虑症有什么区别

神经官能症它与焦虑症的区别在于它们是不同种类的疾病，而且表现症状也是不一样的。焦虑症它是属于一种精神上的疾病，但是神经官能症它是属于神经循环系统方面的疾病，所以从本质上他们两个就是不一样的，而且他们在治疗这方面所使用的方法或者是药物都是有所不同的。他们两个虽然都属于神经症，但是并不是一种疾病，一个是精神上的，一个是神经衰弱方面的。神经症是一组疾病的总称，包括神经衰弱、强迫症、躯体感觉障碍等。一般表现为患者自己感觉身体不适，检查却没有器质性的病变。而焦虑症一般是由于过度焦虑导致的精神紧张的状态。神经官能症是一系列神经上症状的的综合，通常表现为夜间失眠，强迫自己做某些事情，患者深感痛苦并且妨碍心理功能或者社会功能，是心理和生理上的折磨。焦虑症是是由于压力过大，期望过高导致，通常表现为食欲不振，失眠多梦，郁郁寡欢，每天情绪消极，而且心情异常烦躁，如果有不顺心的立马就发火。

四、焦虑性神经官能症发病时应怎样做

神经官能症是一组精神障碍的总称，包括神经衰弱、强迫症、焦虚症、恐怖症、躯体形式障碍等，虽然对患者的生命没有什么威胁，但患者自己感觉却是非常痛苦，严重影响患者的生存质量。

神经官能症的症状表现

（1）心理、情绪症状

神经官能症患者的情绪异常是普遍存在的，表现为容易激动、容易发怒、伤感、委屈等，情绪显得很不稳定。可以有原因不明的紧张感、恐惧感、欲疯欲狂感、等，心情压抑苦闷，总也高兴不起来，对任何事物都不感兴趣。



（2）躯体症状

患者身体总有疲劳感，周身酸胀疼痛，如头痛、颈项痛、肩痛、关节痛、腰腿痛，头昏脑胀、头脑不清晰，有的患者甚至会出现晕厥，大汗淋漓、心前区疼痛、胸部压迫发紧、心慌、呼吸困难，喜欢长出气、长叹气，食欲不振、恶心、咽喉部有异物感。

神经官能症的影响是什么？

1、神经官能症它在发作的时候，会使患者身心特别的憔悴，有些严重的患者会的想不开，有可能会走极端，甚至会出现轻生的念头，所以说我们不要觉得这是个小的疾病，它的危害性还是很大的，我们一定要重视起来。

2、产生这种消极的心情以后，患者会对工作没有一点上进心，甚至不想去上班或者是影响到了正常的生活，整天的状态就是忧虑重重的，对什么事情都提不起一点兴趣。



神经官能症治疗

神经官能症的治疗方式主要是心理治疗与药物治疗，因为神经官能症是一组心理疾病，有抑郁症，焦虑症，恐惧症等等。所以针对每一种类型，治疗的方式都是不同的。

而心理疾病的治疗，也并没有一个固定的模式，每一个人的心理问题都是不同的，产生的原因也是不同的。比如说神经官能症的产生主要是人生经历，成长环境，性格，心理压力，心理素质等等。个人的人生经历、成长环境、性格等都是不同的，所以每一个人的治疗方式也不会完全相同，这都需要具体的分析。

神经官能症预防

1、乐观的精神：这是对于任何疾病都有用的，尤其是对于神经官能症这类的精神疾病，因为乐观的人都精神好，身体健康。妥善安排、豁达开朗，必然会使身健体康、延年益寿。

2、高尚的情操：做人做事不斤斤计较，一个具有良好品德修养的人，保持良好的心理状态，这对患者非常有益。

有神经官能症的朋友，也可以自我调整一下，如焦虑症的朋友可以进行放松训练，注意力转移，抑郁症的朋友可以进行自信心训练，恐惧症的朋友可以分析一些自己不合理的认知，用合理的认知来代替等。神经官能症是一组精神障碍的总称，包括神经衰弱、强迫症、焦虚症、恐怖症、躯体形式障碍等，虽然对患者的生命没有什么威胁，但患者自己感觉却是非常痛苦，严重影响患者的生存质量。

神经官能症的症状表现

（1）心理、情绪症状

神经官能症患者的情绪异常是普遍存在的，表现为容易激动、容易发怒、伤感、委屈等，情绪显得很不稳定。可以有原因不明的紧张感、恐惧感、欲疯欲狂感、等，心情压抑苦闷，总也高兴不起来，对任何事物都不感兴趣。



（2）躯体症状

患者身体总有疲劳感，周身酸胀疼痛，如头痛、颈项痛、肩痛、关节痛、腰腿痛，头昏脑胀、头脑不清晰，有的患者甚至会出现晕厥，大汗淋漓、心前区疼痛、胸部压迫发紧、心慌、呼吸困难，喜欢长出气、长叹气，食欲不振、恶心、咽喉部有异物感。

神经官能症的影响是什么？

1、神经官能症它在发作的时候，会使患者身心特别的憔悴，有些严重的患者会的想不开，有可能会走极端，甚至会出现轻生的念头，所以说我们不要觉得这是个小的疾病，它的危害性还是很大的，我们一定要重视起来。

2、产生这种消极的心情以后，患者会对工作没有一点上进心，甚至不想去上班或者是影响到了正常的生活，整天的状态就是忧虑重重的，对什么事情都提不起一点兴趣。



神经官能症治疗

神经官能症的治疗方式主要是心理治疗与药物治疗，因为神经官能症是一组心理疾病，有抑郁症，焦虑症，恐惧症等等。所以针对每一种类型，治疗的方式都是不同的。

而心理疾病的治疗，也并没有一个固定的模式，每一个人的心理问题都是不同的，产生的原因也是不同的。比如说神经官能症的产生主要是人生经历，成长环境，性格，心理压力，心理素质等等。个人的人生经历、成长环境、性格等都是不同的，所以每一个人的治疗方式也不会完全相同，这都需要具体的分析。

神经官能症预防

1、乐观的精神：这是对于任何疾病都有用的，尤其是对于神经官能症这类的精神疾病，因为乐观的人都精神好，身体健康。妥善安排、豁达开朗，必然会使身健体康、延年益寿。

2、高尚的情操：做人做事不斤斤计较，一个具有良好品德修养的人，保持良好的心理状态，这对患者非常有益。

有神经官能症的朋友，也可以自我调整一下，如焦虑症的朋友可以进行放松训练，注意力转移，抑郁症的朋友可以进行自信心训练，恐惧症的朋友可以分析一些自己不合理的认知，用合理的认知来代替等。