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腹式呼吸的好处和坏处(坚持腹式呼吸一年后的变化)
一、腹式呼吸的特点腹式呼吸就是你在吸气的时候有意识的把气吸到腹部，这时候你会感觉着有种气沉丹田的感觉，也会看到腹部慢慢鼓起，用力吸气，直到你不能再吸入的时候为止。...
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拍打膻中治百病(膻中穴读音)
一、膻中穴的操作手法现代针灸学一般认为可平刺0.3~0.5寸，可灸。韩瑞红等治心痛采用向心前区平刺，进针1.5cm,并用艾条熏灸针柄；向下平刺约2cm治呃逆；沿皮...
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胸膛指的是哪里(胸膛的意思)
一、胸膛的意思是什么词典解释：胸部；胸腔。重点词汇：1、胸部：①肋骨和胸骨包围的身体部分。②自颈至腰部的人体上半部躯干；尤指妇女的胸部。...