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睡眠的作用(休眠和睡眠区别)
一、什么是睡眠睡眠是中枢神经系统产生的一种主动调节过程。目的就是为了恢复精力做出适当的休息，由专管睡眠以及觉醒的中枢神经来管理。目前研究已经发现像五羟色胺，去甲肾...
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促进睡眠的好方法(睡眠的作用)
一、10条改善睡眠的方法 10条改善睡眠的方法 10条改善睡眠的方法，在现在的社会之中，有越来越多的人被失眠焦虑的问题困扰，睡眠质量差会严重影响到工作以及学习效率...
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一、什么是睡眠睡眠是中枢神经系统产生的一种主动调节过程。目的就是为了恢复精力做出适当的休息，由专管睡眠以及觉醒的中枢神经来管理。目前研究已经发现像五羟色胺，去甲肾...
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