扭伤腰了怎么快速恢复(扭伤腰一般多久才恢复)

一、扭到腰了怎么办人们在于重活或抬重物时，如果动作不协调、姿势不正确等，往往会发生急性腰扭伤，即“闪腰”。这是由于腰部或骶部位的肌肉、韧带、筋膜等软组织突然受到牵...